Vì sao người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên tắm nước nóng?

Đã từ lâu, việc tắm nước nóng được xem như một liệu pháp hữu hiệu để xua tan áp lực, kiệt sức cũng như giúp thư giãn cơ bắp. Gần đây có khá nhiều thắc mắc xoay quanh việc liệu bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 tắm với nước nóng có tốt hay không? Để trả lời cho câu hỏi trên, mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Vì sao người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên tắm nước nóng?  ​​​​​​​

Chẳng có gì tuyệt vời hơn việc được đắm mình trong làn nước ấm sau một ngày làm việc suy nhược. Ngoài mang đến sự minh mẫn, giúp thể trạng thư giãn, một phân tích gần đây cũng chỉ ra rằng công dụng của tắm nước nóng đối với vấn đề tăng cường lượng đường trong máu của cơ thể.

Trong bài viết này, Familyaz sẽ bổ sung các thông tin hữu ích nhằm giải đáp cho thắc mắc bệnh nhân tiểu đường (tiểu đường) tắm nước nóng có tốt không? Mời bạn cùng tham khảo.

Thắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?

Thời gian gần đây, các cách trị liệu như tắm nước nóng, xông hơi ngày càng nhận được nhiều sự chú ý đặc biệt. Các nhà khoa học tin rằng phương pháp điều trị bệnh này mang đến một số lợi ích, chẳng hạn như: tăng cường lưu thông máu và chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, việc tắm với nước nóng không tốn quá nhiều chi phí và ít bị đe dọa gây nên công dụng phụ.

Các nhà phân tích cũng đặt ra câu hỏi liệu việc tắm bằng nước nóng có thực sự tác động tốt đến các tình trạng rối loạn trao đổi, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hay không? Phương pháp đây hơn 20 năm, một báo cáo đã nhận định rằng một số bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 khi tắm với nước nóng thường xuyên đã tăng cường độ nhạy với insulin. Mặt khác, cơ chế vẫn chưa được biết rõ (2).

Để tìm ra lời giải cho câu hỏi trên, các chuyên gia từ Đại học Loughborough, Vương quốc Anh, đã tiến hành phân tích sâu hơn và đưa ra nhận định, việc tắm nước nóng giúp ngăn chặn đường trong máu và cải thiện quá trình trao đổi dextrose (glucose) ở đối tượng nam giới Lười vận động.

Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng với việc hạ đường trong máu

Nghiên cứu về cơ chế của liệu pháp tắm bằng nước nóng với người bệnh tiểu đường được tiến hành trên 10 đối tượng, tất cả đều là nam giới bị dư cân hoặc Lười vận động. Những người tham gia đều buộc phải ngâm mình trong bồn nước ở nhiệt độ 39°C trong vòng 1 giờ.

Theo đó, họ được kiểm tra chỉ số đường trong máu, nồng độ insulin trong máu trước và sau khi tắm. Hơn nữa, họ cũng được xét nghiệm máu 2 giờ ngay sau đó. Bên cạnh việc theo dõi những chỉ số trên, người tham gia phân tích cũng kiểm tra huyết áp, thân nhiệt và nhịp tim mỗi 15 phút một lần. Tổng khoảng thời gian phân tích liên tục trong vòng 2 tuần và được lặp đi lặp lại khoảng 10 lần.

kiểm tra đường trong máu sau khi tắm nước nóng

Sau khi kiểm tra hiệu quả, các chuyên gia nhận thấy có sự gia tăng đột biến của interleukin – một tác nhân kích thích thể trạng giải phóng các chất kháng viêm. Đồng thời, việc gia tăng nồng độ NO (oxit nitric) cũng được ghi nhận. Chất này đóng chức năng giữ cho mạch máu được thư giãn, hạ huyết áp, đồng thời thúc đẩy glucose (dextrose) đi vào trong tế bào để tạo năng lượng cho cơ thể, từ đó giảm lượng đường trong máu trong máu.

Sau 2 tuần, những người tham gia phân tích đã tăng cường tình trạng viêm mạn tính, nguyên nhân chính làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin. Ngoài giảm viêm, quá trình chuyển hóa chất ở những người này cũng hoạt động tốt hơn.

Một vài lưu ý cho bệnh nhân tiểu đường khi tắm nước nóng

1. Cẩn thận kẻo bị bỏng

Việc bị bệnh tiểu đường có thể góp phần làm cho các dây thần kinh thụ cảm bị chấn thương, từ đó bạn sẽ kém nhạy cảm hơn với nhiệt độ. Vì vậy để tránh bị bỏng, hãy luôn đảm bảo nhiệt độ nước tắm ở mức từ 40,5°C trở xuống. Nếu tắm bồn, bạn nên nhúng khuỷu tay vào nước trước khi tắm để kiểm tra.

2. Chú ý đến sức khỏe tim mạch

Tác dụng của tắm nước nóng có thể làm cho bạn thấy thư giãn, mặt khác nhiệt độ cao sẽ khiến tim đập nhanh hơn. Tình huống nếu bạn đang bị bệnh tim mạch, tiềm năng cao bạn bị đe dọa gặp những chấn thương nhất định. Lúc này, bạn cần tìm hiểu ý kiến bác sỹ trước khi chọn liệu pháp tắm với nước nóng.

Ngay cả ở điều kiện bình thường, bạn chỉ nên tắm không quá 20 phút mỗi lần. Với bệnh nhân tiểu đường, bạn nên nhờ ai đó để ý giúp trong khi tắm nhằm tránh xuất hiện những sự cố không tốt.

3. Kiểm tra lượng insulin của bạn

Việc tắm với nước nóng đặt ra những thách thức đặc biệt nếu bạn sử dụng insulin. Nếu có đeo máy bơm insulin, bạn cần phải tháo thiết bị này ra trước khi tắm. Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ xem liệu rằng khoảng thời kỳ an toàn nhất khi không có thiết bị này là bao lâu?

Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong khi tắm cũng có thể làm tăng tốc độ hấp thu insulin của thể trạng. Điều này có nghĩa là liều insulin bạn sử dụng trước khi tắm với nước nóng có thể không liên tục như bình thường. Do vậy, bạn nên kiểm tra đường trong máu thường xuyên hơn và xung quanh khoảng thời gian tắm nước nóng.

Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc liệu tắm nước nóng có tốt cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 hay không. Ngoài ra, bạn nên tuân thủ theo chế độ ăn cũng như tập luyện thích hợp để giữ mức đường trong máu luôn ổn định.

Bạn có biết: Theo báo cáo của Hiệp hội Tiểu đường thế giới (IDF Diabetes Atlas), năm 2015, Việt Nam có 3,5 triệu người bị bệnh tiểu đường Song chỉ có 28,9% bệnh nhân được điều trị trị tại bệnh viện. Số người bị bệnh dự kiến tiếp tục tăng lên đến 6,1 triệu người vào năm 2040. Bệnh tiểu đường tuýp 2 diễn ra do cơ thể không dùng insulin kết quả để có thể điều tiết lượng đường huyết. Nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu là do béo phì và lối sống lười vận động. Vậy làm thế nào để bạn sống khỏe, sống tốt cùng bệnh tiểu đường? Hãy trả lời các câu hỏi ngắn dưới đây và tham khảo mẹo phòng ngừa lượng đường huyết tốt hơn.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sữa dành cho người đái tháo đường: Chọn thế nào cho đúng?

Nội dung chínhThắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng...

Đái tháo đường ăn ngô được không? Ăn sao để khỏe?

Nội dung chínhThắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng...

Bạn đã thật sự hiểu hết về loại đường cho người đái tháo đường?

Nội dung chínhThắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng...

Uống nhiều nước ngọt có bị đái đường không? Cùng tìm lời giải đáp từ chuyên gia

Nội dung chínhThắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng...

Đái tháo đường uống nước dừa được không và lời giải cho người bệnh

Nội dung chínhThắc mắc: Bệnh nhân tiểu đường tắm nước nóng có thực sự tốt hay không?Nghiên cứu về công dụng của tắm nước nóng...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Thực đơn ăn sáng tốt cho người mắc đau dạ dày

Kiểm soát đái tháo đường type 2 thông qua quản lý việc tiêu thụ carbs (Carbohydrate)

Cách chế biến 9 loại sữa hạt ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên của mẹ Nấm

Chuẩn bệnh cho bé qua màu sắc và từng hình dạng của phân

Viêm loét dạ dày vệ sinh ra máu có nguy hiểm không?

Cách phụ nữ Hàn Quốc duy trì làn da khoẻ mạnh khi mang thai và cho con bú

Tầm quan trọng của việc uống sữa tươi với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2

Đái tháo đường thai kỳ kiêng ăn gì để tránh tổn hại sức khỏe

Hồng sâm điều trị bệnh gì? Công dụng và phương pháp sử dụng bồi bổ sức khỏe

Đau bụng âm ỉ nhiều ngày cảnh báo những bệnh nguy hiểm?