Trẻ bị sốt nên ăn gì để hỗ trợ nhanh khỏi

Trẻ bị sốt nên ăn gì để hỗ trợ nhanh khỏi là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ. Bởi bên cạnh việc chăm sóc, hạ sốt đúng cách thì một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng là giải pháp lý tưởng giúp hạ sốt hiệu quả cho trẻ. Vì vậy dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn những thực phẩm trẻ nên ăn khi bị sốt.

Trẻ bị sốt nên ăn gì để hỗ trợ nhanh khỏi
Trẻ bị sốt nên ăn gì để hỗ trợ nhanh khỏi

Những thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốt

  • Có rất nhiều thực phẩm, thức ăn trẻ nên tăng cường bổ sung khi bị sốt. Dưới đây là những thực phẩm phổ biến và được các chuyên gia khuyên dùng khi trẻ bị sốt để hỗ trợ hạ sốt tốt nhất.

Cho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái cây

  • Thành phần trong trái cây tươi có chứa rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miên dịch, tăng sức đề kháng, cung cấp đường, calo cần thiết cho cơ thể. Đồng thời bù nước giúp trẻ nhanh phục hồi. Vì vậy khi trẻ bị sốt cha mẹ có thể cho trẻ ăn trái cây hoặc sử dụng nước hoa quả sẽ rất tốt.

Súp gà

  • Súp gà là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể lại dễ ăn, dễ tiêu hóa. Bên cạnh nữa món súp này còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh hạ sốt cũng như các triệu chứng do cảm cúm giảm nhanh chóng. Trong quá trình nấu súp gà mẹ nên cho thêm một số loại rau hoặc nấm để tăng lượng vitamin, khoáng chất, giúp trẻ tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch. Nên cho trẻ ăn khi súp còn ấm để gia tăng hiệu quả.
Những thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốt
Những thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốt

Bổ sung đầy đủ nước và bù oresol cho trẻ

  • Khi bị sốt cơ thể trẻ sẽ mất nước, dẫn đến mệt mỏi, khó chịu. Vì thế việc bù nước là rất quan trọng để tránh mất nước, giúp trẻ khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, thanh lọc, giải độc cơ thể. Bên cạnh đó mẹ cũng nên cho trẻ sử dụng oresol để bù điện giải, tránh cơ thể trẻ bị suy nhược.

Rau xanh

  • Từ lâu rau xanh được biết đến là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ dồi dào. Chúng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe cũng như cơ thể. Do đó rau xanh là câu trả lời cho câu hỏi trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh hạ sốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy hãy bổ sung và đa dạng các loại rau trong thực đơn của trẻ như cà chua, mồng tơi, rau đền, rau muống, bắp cải,… để trẻ sớm hạ sốt.

Sữa chua

  • Trẻ bị sốt là lúc cơ thể, hệ tiêu hóa mệt mỏi, yếu ớt hơn. Lúc này cần bổ sung nguồn lợi khuẩn probiotic dồi dào có trong sữa chua để giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, hiệu quả hơn. Do đó sữa chua là thực phẩm không thể bỏ qua khi trẻ bị sốt vừa giúp trẻ sớm hạ sốt vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh khác như cảm cúm, hô hấp, rối loạn tiêu hóa,…

Trà gừng

  • Với những trẻ đã lớn mẹ nên cho con sử dụng trà gừng vừa giúp hạ sốt vừa tăng sức đề kháng, đồng thời hơi thở thơm mát, dễ chịu hơn. Thành phần trong gừng có chứa kháng sinh, chất chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau cực tốt. Bên cạnh đó còn cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể chống mệt mỏi và tỉnh táo hơn.

Cháo đậu xanh

  • Khi bị sốt cơ thể trẻ mệt mỏi, chán ăn nên việc chế biến và chuẩn bị những món ăn ngon là rất cần thiết. Món cháo đậu xanh vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp kháng viêm, giảm đau sẽ hỗ trợ hạ sốt hiệu quả.
Cháo đậu xanh
Cháo đậu xanh

Những nguyên tắc trong chế biến thức ăn khi trẻ bị sốt

  • Chú trọng đảm bảo nguồn thực phẩm sạch, an toàn cho bé.
  • Các thực phẩm, món ăn cho bé cần đảm bảo nguyên tắc lỏng, mát, dễ tiêu hóa.
  • Thực hiện cho trẻ ăn chín, uống sôi.
  • Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ. Tuyệt đối không cho trẻ thiếu chất.
  • Phòng ngừa sốt ở trẻ như thế nào?
  • Đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.
  • Giữ gìn vệ sinh nơi ở, môi trường xung quanh, tay chân, cơ thể trẻ sạch sẽ.
  • Tập thể dục đều đặn hàng ngày là cách để tăng cường sức khỏe.
  • Hạn chế cho trẻ đến nơi đông người.
  • Khi trẻ ra ngoài cần đeo khẩu trang cho trẻ.
  • Tiêm phòng theo độ tuổi và qui định cho trẻ.
  • Với những chia sẻ trên đây các bạn đã trả lời được câu hỏi trẻ bị sốt nên ăn gì rồi phải không nào? Chúc các bé nhanh khỏi để phát triển tốt nhất.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Nguyên nhân sốt ở trẻ em và cách xử lý

Nguyên nhân sốt ở trẻ em và cách xử lý

Nội dung chínhNhững thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốtCho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái câySúp gàBổ sung đầy...

Sốt về đêm ở trẻ em nguyên nhân, cách xử lý

Sốt về đêm ở trẻ em: nguyên nhân, cách xử lý

Nội dung chínhNhững thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốtCho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái câySúp gàBổ sung đầy...

Sốt amidan ở trẻ em cha mẹ cần làm gì

Sốt amidan ở trẻ em cha mẹ cần làm gì?

Nội dung chínhNhững thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốtCho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái câySúp gàBổ sung đầy...

Biện pháp xử lý khi thấy sốt co giật ở trẻ

Sốt co giật ở trẻ: Cách phát hiện và xử lý kịp thời tránh ảnh hưởng não bộ

Nội dung chínhNhững thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốtCho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái câySúp gàBổ sung đầy...

Những việc cha mẹ nên làm khi trẻ bị sốt

Trẻ bị sốt phải làm gì, cha mẹ nên làm gì để bé nhanh hạ sốt

Nội dung chínhNhững thực phẩm, thức ăn trẻ nên ăn khi bị sốtCho trẻ sử dụng trái cây hoặc nước trái câySúp gàBổ sung đầy...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Trẻ nổi mẩn đỏ ở bụng là bị bệnh gì? Có nguy hiểm hay không?

Bác sĩ tư vấn giúp bé 1 tuổi bị nôn trớ phải làm sao?

Công thức chế biến thực đơn ăn dặm 6 tháng với đậu gà và yến mạch giàu dưỡng chất tự nhiên

Bé bị nổi mẩn đỏ có mủ: Nguyên nhân và cách khắc phục mẹ nên biết

4 món cháo yến mạch ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ không nên bỏ qua

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 – 12 tháng tuổi với các món bột

Trẻ bị rôm sảy ở trán: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

4 món cháo thơm ngon cho bé 5 tháng tuổi – Ăn dặm kiểu Nhật (ADKN)

Chia sẻ kinh nghiệm kết hợp 3 phương pháp ăn dặm mẹ nên bỏ túi

Lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng giàu dinh dưỡng cùng mẹ Moon