Top 3 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật bổ dưỡng từ yến mạch cho trẻ

Bữa ăn dặm kiểu Nhật cùng yến mạch có công thức dễ làm và mùi vị thơm ngon, giúp bạn tiết kiệm thời gian tối đa mà vẫn mang lại cho bé bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.

>>  Top 3 món dành cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật trong những ngày se lạnh

>>  So sánh ưu và khuyết điểm của 3 phương pháp ăn dặm cho bé

Chế độ ăn dặm của bé luôn là vấn đề khiến các mẹ “đau đầu”. Hãy thử tham khảo 3 món ăn dặm được chế biến từ yến mạch sau đây để bé nhà bạn ngon miệng mà ăn thật nhiều nhé.

  1. Cháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tây

Thực đơn đầu tiên là món cháo yến mạch với thịt bò và cần tây. Món ăn này chứa đầy đủ chất cho sự phát triển hoàn thiện của trẻ.

Quy trình làm cháo yến mạch với thịt bò và cần tây
Quy trình làm cháo yến mạch với thịt bò và cần tây

Nguyên liệu:

  • Yến mạch hạt xay nhuyễn
  • Thịt bò băm nhỏ
  • Cần tây xắt nhuyễn

Cách làm:

  • Đầu tiên, các mẹ cho thịt bò xào cùng với cần tây
  • Tiếp theo sau đó, cho một chén nước vào nấu sôi
  • Cuối cùng, cho yến mạch vào nấu đến khi chín nhừ là có thể ăn được.
  1. Cháo yến mạch trứng và cà rốt

Món thứ hai cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cùng yến mạch là món cháo dinh dưỡng kết hợp yến mạch, trứng và cà rốt.

Món cháo yến mạch cùng cà rốt và trứng gà có màu sắc bắt mắt
Món cháo yến mạch cùng cà rốt và trứng gà có màu sắc bắt mắt

Nguyên liệu:

  • 1 chén yến mạch hạt xay nhuyễn
  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • ½ củ cà rốt băm nhuyễn

Cách làm:

  • Đầu tiên, các mẹ luộc chín cà rốt
  • Tiếp theo, ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút rồi vớt ra, bỏ phần nước.
  • Đun sôi yến mạch đến khi chín mềm và cho lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều tay.
  • Chờ đến khi trứng chín thì cho cà rốt vào, nối sôi là có thể dùng được.
  • Cuối cùng, bạn cho vào món cháo 1 muỗng dầu oliu để tạo độ bóng đẹp cho món ăn.
  1. Cháo yến mạch, thịt heo và đậu hà lan

Món ăn cuối cùng trong thực đơn ăn dặm hôm nay là cháo yến mạch nấu với thịt heo và đậu hà lan. Món ăn này giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Cháo yến mạch với đậu hà lan và thịt băm bổ dưỡng
Cháo yến mạch với đậu hà lan và thịt băm bổ dưỡng

Nguyên liệu:

  • Yến mạch xay nhuyễn
  • Đậu hà lan
  • Thịt heo băm nhuyễn

Cách làm:

  • Đầu tiên, bạn hấp chín đậu hà lan rồi tán nhuyễn
  • Cho yến mạch đã xay ra chén, đổ vào khoảng 500ml nước và đun sôi đến khi chín mềm
  • Tiếp theo, bạn xào thịt heo cho mềm và cho phần đậu hà lan vào xào chung.
  • Cuối cùng, nấu sôi các nguyên liệu là có thể dùng được.

Thay đổi bữa ăn dặm kiểu Nhật thường xuyên với các món cháo yến mạch sẽ kích thích khẩu vị của trẻ. Còn chờ gì nữa mà không “thực hành” ngay cho bé yêu nhà bạn để mỗi bữa ăn của trẻ luôn là niềm vui của mẹ.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

4 món ăn dặm kiểu Nhật được ưa chuộng dành cho bé 12 tháng tuổi

4 món ăn dặm kiểu Nhật được ưa chuộng dành cho bé 12 tháng tuổi

Nội dung chínhCháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tâyNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch trứng và cà rốtNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch, thịt...

Bữa sáng phong phú cùng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

Nội dung chínhCháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tâyNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch trứng và cà rốtNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch, thịt...

Tổng hợp phương pháp ăn dặm kiểu Nhật với các loại sữa hạt

Nội dung chínhCháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tâyNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch trứng và cà rốtNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch, thịt...

Ăn dặm kiểu Nhật toàn tập - Những điều các mẹ cần biết

Ăn dặm kiểu Nhật toàn tập – Những điều các mẹ cần biết

Nội dung chínhCháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tâyNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch trứng và cà rốtNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch, thịt...

So sánh ưu và khuyết điểm của 3 phương pháp ăn dặm cho bé

So sánh ưu và khuyết điểm của 3 phương pháp ăn dặm cho bé

Nội dung chínhCháo yến mạch nấu với thịt bò và cần tâyNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch trứng và cà rốtNguyên liệu:Cách làm:Cháo yến mạch, thịt...

Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Thực đơn ăn sáng tốt cho người mắc đau dạ dày

Kiểm soát đái tháo đường type 2 thông qua quản lý việc tiêu thụ carbs (Carbohydrate)

Cách chế biến 9 loại sữa hạt ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên của mẹ Nấm

Viêm loét dạ dày vệ sinh ra máu có nguy hiểm không?

Chuẩn bệnh cho bé qua màu sắc và từng hình dạng của phân

Cách phụ nữ Hàn Quốc duy trì làn da khoẻ mạnh khi mang thai và cho con bú

Tầm quan trọng của việc uống sữa tươi với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2

Đái tháo đường thai kỳ kiêng ăn gì để tránh tổn hại sức khỏe

Hồng sâm điều trị bệnh gì? Công dụng và phương pháp sử dụng bồi bổ sức khỏe

Đau bụng âm ỉ nhiều ngày cảnh báo những bệnh nguy hiểm?