Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng bổ dưỡng mẹ nên bỏ túi

Việc sắp xếp thực đơn cho bé ăn dặm mỗi ngày luôn là điều mà chị em phải đắn đo suy nghĩ. Hãy tham khảo thực đợn ăn dặm cho bé 5 tháng sau cùng FamilyAZ nhé

>>  Cập nhật ngay món bánh mì phô mai vào thực đơn ăn dặm cho trẻ 5 tháng

>>  Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi với bánh Tiramisu “phiên bản nhí”

Nấu ăn thực sự không dễ dàng, bên cạnh đó, bạn phải “đau đầu” khi cân bằng bữa ăn vừa đủ chất, vừa ngon miệng và phải thay đổi thường xuyên để trẻ không bị ngán. Nhằm giúp mẹ bỉm giải quyết nỗi lo, mẹ của Min đã hướng dẫn cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng.

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng gồm sữa hạnh nhân, ngô nếp vị chuối và bánh pancake táo rất ngon
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng gồm sữa hạnh nhân, ngô nếp vị chuối và bánh pancake táo rất ngon

Sữa hạnh nhân và ngô nếp vị chuối cùng với pancake táo được giới thiệu sau đây sẽ tạo nên 1 thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng rất ngon miệng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Bạn hãy theo dõi cách làm như sau:

– Hạnh nhân ngâm qua đêm, lột vỏ nâu

– Ngô nếp thái hạt làm đôi, cho lên bếp cùng chút nước nấu chín.

– Cho hạnh nhân, ngô nếp và 1 quả chuối tiêu nhỏ, thêm xíu nước ấm vào máy và xay nhuyễn kĩ 1 chút (độ đặc loãng của sữa tuỳ vào lượng nước ấm nhiều hay ít).

– Sau đó lọc qua rây, lọc bỏ bac thu đc sữa ngọt béo. Rắc thêm chút gai dầu để thêm dinh dưỡng.

Nguyên liệu

– 100g bột mỳ đa dụng

– 2g bột nở

– 1 quả trứng gà

– 10g bơ lạt đun chảy

– 50ml sữa tươi

Cách làm

– Trộn đều bột nở với bột mỳ (A)

– Trứng sữa trộn đều(B)

– Rây từ từ hỗn hợp (A) vào hỗn hợp (B), trộn đều

– Sau đó thêm nước ép tảo vào đảo đều. Và cuối cùng cho bơ lạt đun chảy vào khuấy đều.

– Lọc hỗn hợp qua rây lọc.

– Cho chảo chống dính lên bếp, phết chút dầu ăn rồi dùng giấy ăn thấm hết dầu đi, dùng mui múc bánh đổ từ từ vào giữa chảo. Khi nướng bánh thấy mặt bánh sủi bọt lỗ chỗ thì lật bánh lại nướng mặt còn lại xém nâu là bánh chín. Làm tương tự với những chiếc còn lại

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng vào buổi trưa với cháo vịt ngon ngon
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng vào buổi trưa với cháo vịt ngon ngon

– Gạo, thịt vịt, khoai môn cho vào nấu, khoai chín vớt ra trước nghiền nhuyễn. Thịt vịt để trong nồi cháo đun tới khi cháo chín thì vớt thịt ra,băm thịt nhỏ vừa ăn rồi xào qua cho thơm (thịt vịt vốn rất dai, nên cần nấu kĩ chút thịt mềm bé mới dễ ăn)

– Cháo nấu đặc xíu để lát nêm nước dừa vào, độ đặc loãng của cháo phụ thuộc vào lượng nước dừa nêm cháo.

– Cháo đặc, nêm thêm chút nước dừa cho lên bếp khuấy đều, đun sôi, cho thêm khoai môn đã nghiền vào đảo đều.

– Cuối cùng là cho thêm hành mùi vào, đun chín hẳn rồi múc cháo ra ăn kèm với thịt vịt.

Thế là xong 1 bữa trưa đơn giản với cháo vịt cho bé xơi ngon miệng rồi. Món cháo này ngọt mát, dinh dưỡng rất đầy đủ nhé.

Súp gà – thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng rất ngon và không ngán
Súp gà – thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng rất ngon và không ngán

Soup gà này giúp làm ấm cơ thể và tăng đề kháng nên các bé ăn rất tốt nhé. Cách làm như sau:

– Thịt gà cho vào luộc chín, xé nhỏ, nghiền qua cho thịt gà tơi sợi

– Cho nồi nước dùng gà lên bếp thả thịt gà và kỷ tử vào, đâyh vung nấu 5-10p cho chín. Cho thêm rau mùi tàu thái nhỏ vào.

– Hoà 3 thìa cafe bột năng với xíu nước đổ từ từ vào nồi soup,đậy vung đun cho chín hẳn.

– Sau đó lấy 1/2 lòng đỏ trứng gà đổ từ từ vào nồi soup, khuấy cho đều. Lòng đỏ chín thì múc soup ra bát cho bé ăn khi còn ấm.

Sữa dẻo trái cây cho thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng
Sữa dẻo trái cây cho thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng

– Cho 200ml sữa công thức (hoặc sữa tươi ko đường) vào nồi đun âm ấm, thì cho 50g bột năng vào và khuấy đều.

– Vặn nhỏ lửa hết cỡ, khuấy đều nhẹ tay đến khi sữa sánh dẻo lại

– Đổ hỗn hợp sữa vào hộp nhựa, bỏ ngăn mát 2 giờ rồi xắt miếng cho bé thưởng thức cùng hoa quả nghiền hoặc sốt hoa quả ngon lắm nhé. Cứ chọn quả nào ngọt thơm là được.

– Rắc thêm chút bột cacao giúp món sữa dẻo tăng thêm phần thơm ngon nhé.

Qua các món được gợi ý ở trên, hy vọng kiến thức về thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng của bạn đã được bổ sung tốt hơn. Bắt tay thực hiện ngay cho bé có bữa ăn dặm ngon miệng nhé.

Trả lời