Thực đơn ăn dặm mỗi ngày 1 món cho bé 7 tháng tuổi

Nếu mẹ có một thực đơn ăn dặm kiểu Nhật phong phú, bé sẽ không có cảm giác chán và thích thú hơn mỗi khi đến bữa ăn. Hãy cùng tham khảo thực đơn 7 ngày của mẹ My nhé

>>  3 món sinh tố phù hợp nhất trong thực đơn ăn dặm của bé

>>  Cách làm cho trẻ hết biếng ăn thật khoa học giúp mang hiệu quả cao

Thực đơn ăn dặm mỗi ngày 1 món cho bé 7 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm mỗi ngày 1 món cho bé 7 tháng tuổi
  • Bước sang tháng thứ 7, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn so với tháng đầu ăn dặm. Bé đã có thể ăn được các món có thịt, thức ăn đã có thể chế biến đặc hơn trước, cháo có thể nấu theo tỉ lệ 1:7 thay vì tỉ lệ 1:10 như những tháng đầu tiên bé tập ăn.

7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGON

Táo chuối xay

  • Đây là món xuất hiện trong rất nhiều thực đơn ăn dặm của các mẹ Việt Nam. Táo tây là một loại quả thân thiện dành cho bé tập ăn dặm. Táo tây rất dễ kiếm, lại nhiều chất dinh dưỡng nên được ưa chuộng. Có rất nhiều cách chế biến táo, trong đó món được nhiều bé ưa chuộng nhất chính là táo chuối xay.
Món táo chuối xay
Món táo chuối xay

Cách làm

  • Vì bé vẫn còn nhỏ nên các mẹ hãy đem hấp táo trước khi chế biến nhé. Sau khi gọt vỏ và xắt nhỏ cả táo và chuối, các mẹ xay nghiền chung với nhau. Các mẹ có thể xay cùng nước hoặc sữa chua nếu thích nhé.

Cháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tây

  • Một món hỗn hợp nhiều chất dinh dưỡng phù hợp cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm. Bé 7 tháng tuổi đã có thể ăn thịt vì hệ tiêu hóa của bé cũng phát triển hơn so với giai đoạn 6 tháng tuổi. Trong đó thịt gà là một thực phẩm giàu dĩnh dưỡng và protein. Vì vậy các mẹ cần lưu ý khi chế biến để giữ được hương vị cũng như dưỡng chất.
Cháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tây
Cháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tây

Cách làm

  • Cắt vuông khoai tây thành miếng nhỏ, hấp cách thủy khoảng 10 phút rồi đem ra xay nhuyễn cùng thịt gà và cần tây. Hấp hỗn hợp bằng lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng. Tỉ lệ hầm gạo và nước là 1:4 nhé các mẹ.

Hỗn hợp rau chân vịt, thịt gà, bí đỏ

  • Thêm một món ăn được chế biến với thịt gà cực kỳ lý tưởng để các mẹ thêm vào thực đơn ăn dặm của bé.
Hỗn hợp rau chân vịt, thịt gà, bí đỏ
Hỗn hợp rau chân vịt, thịt gà, bí đỏ

Cách làm

  • Bí đỏ xắt miếng, rau chân vịt rửa sạch chỉ lấy lá, thịt gà sơ chế như thường. Sau đó đem hầm hỗn hợp bí đỏ và thịt gà trong khoảng 1 tiếng đồng hồ, rồi cho thêm rau chân vịt vào hầm cùng thêm khoảng 15 phút để thịt gà, bí đỏ và rau mềm nhừ rồi đổ ra xay nghiền nhuyễn cho bé ăn.

Cháo rau chân vịt, khoai lang tím ngọt và thịt gà

Cháo rau chân vịt, khoai lang tím ngọt và thịt gà
Cháo rau chân vịt, khoai lang tím ngọt và thịt gà

Cách làm

  • Cách làm món này tương tự với hỗn hợp rau chân vịt, thịt gà, bí đỏ phía trên, các mẹ chỉ cần chú ý khi chế biến là các loại rau nên cho vào hầm sau cùng để giữ được hương vị và các vitamin có trong rau.

Hỗn hợp cà rốt, rau cải, thịt gà.

  • Cà rốt là một trong các loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật của bé từ những ngày đầu tiên, và cũng sẽ không thiếu trong thực đơn sau này.
Hỗn hợp cà rốt, rau cải, thịt gà.
Hỗn hợp cà rốt, rau cải, thịt gà.

Cách làm:

  • Xắt nhỏ các nguyên liệu rồi cho vào nồi hầm hỗn hợp từ 50-60 phút rồi đem ra xay nhuyễn cho bé ăn.

Cháo cá hồi cà rốt

  • Ngoài thịt gà các mẹ còn có thể chế biến các món có cá hồi cho con yêu ăn nữa nhé. Thịt cá hồi cực giàu protein , amino acid tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa của bé. Ngoài ra trong cá hồi còn có Omega 3 mà các chuyên gia dinh dưỡng vẫn luôn đề cao bổ sung cho bé. Vitamin A, D, kẽm, iot cũng là những dưỡng chất tốt có trong cá hồi.
Cháo cá hồi cà rốt
Cháo cá hồi cà rốt
  • Vì vậy món cháo cá hồi chắc chắn là không thể thiếu trong thực đơn rồi, nếu kết hợp nấu với cà rốt nữa thì bé sẽ dễ ăn và tiêu hóa hơn.

Cách làm

  • Đầu tiên là sơ chế với cá hồi, các mẹ đem cá hấp cách thủy với lửa nhỏ rồi rồi xé thịt ra, càng nhỏ càng tốt. Cách làm này sẽ giúp cá hồi không bị mất chất trong quá trình chế biến. Cà rốt thì gọt vỏ, xắt nhỏ. Khi cháo chín thì cho cá với rau vào nấu thêm 15 phút ở lửa nhỏ, có thể thái thêm rau cho bé nếu muốn.

Sinh tố bơ, táo

  • Hỗn hợp sinh tố từ 2 loại hoa quả được nhiều bé yêu thích nhất.
Sinh tố bơ, táo
Sinh tố bơ, táo

Cách làm

  • Đem táo và bơ xắt nhỏ rồi xay cùng nhau, nghiền nhuyễn cho bé dễ ăn, có thể xay cùng sữa chua hoặc sữa mẹ nếu muốn.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thực hiện phương pháp ăn dặm cùng món cookies 2 màu cho trẻ

Công thức thực hiện 3 món bánh cookies và bánh flan dừa bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm mỗi ngày

Nội dung chính7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGONTáo chuối xayCách làmCháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tâyCách làmHỗn hợp rau chân...

Bánh bao nướng nhân đậu xanh kỉ tử thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé

Công thức làm các món bánh ngọt bổ sung cho thực đơn ăn dặm cho bé thơm ngon bổ dưỡng

Nội dung chính7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGONTáo chuối xayCách làmCháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tâyCách làmHỗn hợp rau chân...

Hỏi - Đáp Chế độ dinh dưỡng - Thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng – Thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi

Nội dung chính7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGONTáo chuối xayCách làmCháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tâyCách làmHỗn hợp rau chân...

Thực đơn chi tiết cho bé 7 tháng tuổi

Bộ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên bỏ túi

Nội dung chính7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGONTáo chuối xayCách làmCháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tâyCách làmHỗn hợp rau chân...

8 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi các mẹ nên làm cho con

8 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng các mẹ nên làm cho con

Nội dung chính7 MÓN ĂN DẶM KIỂU NHẬT THƠM NGONTáo chuối xayCách làmCháo yến mạch thịt gà, khoai tây, cần tâyCách làmHỗn hợp rau chân...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Mẹ Việt chia sẻ cách bổ sung dưỡng chất để con phát triển toàn diện

Bé bị mẩn đỏ ở tay chân nguyên nhân và cách xử lý mẹ nên biết

Lấy 2 giọt máu gót chân bé sơ sinh, cứu cả đời con hơn cả núi vàng

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng đa dạng, giàu dưỡng chất

Chuẩn bị bữa ăn cho bé 5 tháng ăn dặm như thế nào giúp con phát triển tốt

Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng bổ dưỡng mẹ nên bỏ túi

Các món ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi thật ngon và thật khỏe mạnh

Xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 5 tháng qua cách kết hợp các loại hạt

Thực đơn ăn dặm cho con từ trái cây – Cho con mùa hè tươi mát

Trẻ sơ sinh bị vàng da có sao không? Cách chăm sóc và điều trị hiệu quả