Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng trở lên bằng cháo cá rô

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô. Cá rô là một món ăn đồng quê dân dã, ngon, bổ mà hầu hết chúng ta đều biết đến. Cá rô phi là nguồn giàu có của các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, trong đó có một lượng đáng kể protein, axit béo omega-3, selen, phốt pho, kali, vitamin B12, niacin, vitamin B6 và axit pantothenic. Chính vì thế mà cá rô rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của bé.

>>  Kinh nghiệm cho bé ăn dặm phương pháp Bé tự chỉ huy BLW

>>  42 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dành cho bé từ 5 – 8 tháng tuổi

Đồng thời cá rô rất tốt cho xương do có chứa photpho, một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của xương, răng và móng tay. Ngoài ra thì cá rô còn rất tốt cho tim, cho não do trong cá rô rất giàu axit béo omega-3, kali thúc đẩy sức mạnh não bộ và tăng chức năng thần kinh.

2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô

1. Cháo cá rô rau cải cho bé ăn dặm

Nguyên Liệu

  • Cá rô hoặc cá quả
  • Hành củ
  • Rau cải
  • Cháo trữ đông (Nấu sẵn rồi trữ đông như ăn dặm kiểu Nhật)

Cháo cá rô rau cải cho bé ăn dặm

Cách Làm

  • Cháo 2 viên rã đông
  • Băm hành củ, phi hành mỡ cho thơm.Cho cá rô vào xào.
  • Rau cải rửa sạch. Băm hoặc xay nhuyễn. Với trường hợp xay sống rùi cho vào nấu thì cháo sẽ hay bị hăng. Mình thì thường cho vào trần qua với nước sôi rùi lúc này mới băm sau.
  • Cá rô hoặc cá quả rửa sạch, cho vào hấp. Thường thì mình sẽ lựa chọn cá quả để chế biến thức ăn cho con bởi cá quả là loại cá lành tính, giàu dinh dưỡng, nhiều thịt và đặc biệt là rất ít xương nên hạn chế được khả năng bị hóc của bé.
  • Cá sau khi hấp chín thì gỡ lấy thịt. Cá khá nhiều xương dăm nên các mẹ cẩn thận nhé. Băm nhỏ cá rô, ướp cá với chút xíu mắm của bé. Còn đầu và xương cá thì cho vào cối giã.Dùng chính nước luộc cá lọc lấy 1 bát nước cốt xương (Bát nước này rất béo và ngọt).
  • Bắc nồi cháo trắng lên. Cho cá rô và rau cải đã băm vào ngoáy cùng cả bát nước cốt xương cá nữa. Tắt bếp rồi cho 5ml dầu oliu vào.
  • Cho ra bát rồi cho bé măm măm

2. Cháo cá rô, rau ngót cho bé ăn dặm

Nguyên Liệu

  • Cá rô hoặc cá quả
  • Hành củ
  • Rau ngót
  • Cháo trữ đông (Nấu sẵn rồi trữ đông như ăn dặm kiểu Nhật)

Cháo cá rô, rau ngót cho bé ăn dặm

Cách Làm

  • Cháo 2 viên rã đông.
  • Cá rô hoặc cá quả rửa sạch, cho vào hấp. Thường thì mình sẽ lựa chọn cá quả để chế biến thức ăn cho con bởi cá quả là loại cá lành tính, giàu dinh dưỡng, nhiều thịt và đặc biệt là rất ít xương nên hạn chế được khả năng bị hóc của bé.
  • Cá sau khi hấp chín thì gỡ lấy thịt. Cá khá nhiều xương dăm nên các mẹ cẩn thận nhé. Băm nhỏ cá rô, ướp cá với chút xíu mắm của bé. Còn đầu và xương cá thì cho vào cối giã. Dùng chính nước luộc cá lọc lấy 1 bát nước cốt xương (Bát nước này rất béo và ngọt).
  • Rau ngót rửa sạch. Băm hoặc xay nhuyễn. Với trường hợp xay sống rùi cho vào nấu thì cháo sẽ hay bị hăng. Mình thì thường cho vào trần qua với nước sôi rùi lúc này mới băm sau.
  • Băm hành củ,phi hành mỡ cho thơm.Cho cá rô vào xào.
  • Bắc nồi cháo trắng lên. Cho cá rô và rau ngót đã băm vào ngoáy cùng cả bát nước cốt xương cá nữa. Tắt bếp rồi cho 5ml dầu oliu vào.
  • Cho ra bát rồi cho bé măm măm

Mẹ cần lưu ý khi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm truyền thống

  • Bé dưới một tuổi hạn chế trong việc nêm gia vị. Muối đặc biệt không tốt cho thận của bé. Trong giai đoạn này, muối trong thực phẩm đã đủ cung cấp cho bé rồi.
  • Khi bắt đầu một món ăn mới, có thể bé sẽ không chịu hợp tác. Mẹ đừng nản lòng mà hãy tập cho bé ăn món ấy 3, 4 lần để bé dần dần làm quen nhé.
  • Còn với trẻ trên 1 tuổi thì mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm, nước mắm dành riêng cho trẻ. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại nước tương của Nhật, nước mắm… Tùy vào điều kiện tài chính của từng gia đình mà lựa chọn cho bé sản phẩm phù hợp nhất.
  • Đây là thực đơn ăn dặm cho bé giai đoạn từ 7 tháng trở lên.

Hãy cùng tham gia Group Hội mẹ cho bé ăn dặm để cùng chia sẻ kiến thức

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bánh bao nướng nhân đậu xanh kỉ tử thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé

Công thức làm các món bánh ngọt bổ sung cho thực đơn ăn dặm cho bé thơm ngon bổ dưỡng

Nội dung chính2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô1. Cháo cá rô rau cải cho bé...

Thực hiện phương pháp ăn dặm cùng món cookies 2 màu cho trẻ

Công thức thực hiện 3 món bánh cookies và bánh flan dừa bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm mỗi ngày

Nội dung chính2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô1. Cháo cá rô rau cải cho bé...

Thực đơn chi tiết cho bé 7 tháng tuổi

Bộ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên bỏ túi

Nội dung chính2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô1. Cháo cá rô rau cải cho bé...

Thực đơn ăn dặm mỗi ngày 1 món cho bé 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm mỗi ngày 1 món cho bé 7 tháng tuổi

Nội dung chính2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô1. Cháo cá rô rau cải cho bé...

8 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi các mẹ nên làm cho con

8 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng các mẹ nên làm cho con

Nội dung chính2 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô1. Cháo cá rô rau cải cho bé...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Cách cho trẻ nhanh biết bò, biết ngồi, biết đi và biết nói sớm nhất.

Bé 4 tuổi bị vàng da là bệnh gì? Nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị

7 Thực đơn cho bé 6 tháng trở lên với món cháo trứng giúp con hết biếng ăn

6 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng trở lên với món Soup

Mẹ Việt chia sẻ 32 thực đơn ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé 7 tháng trở lên

Mẹ Tuyết Nguyễn chia sẻ 20 Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng trở lên

Phương pháp điều trị ngực bị lệch – chảy xệ đơn giản tại nhà

Mẹ Thảo Trần chia sẻ 12 Món ăn dặm – Đồ uống phụ làm cho con yêu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho 60 ngày đầu tiên của mẹ Việt

Bé bị vàng da chiếu đèn bao lâu cha mẹ cần biết giúp con hết bệnh