Tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 5 tháng tuổi giàu dưỡng chất cho con

Nhiều bà mẹ vẫn lo lắng không biết trẻ 5 tháng tuổi đã ăn dặm được chưa và nên ăn như thế nào. Hãy học ngay thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 5 tháng tuổi sau đây nhé.

>>  Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật của mẹ Hà Nội cho bé 6 tháng tuổi

>>  Tổng hợp thực đơn ăn dặm kiểu Nhật từ A-Z cho bé mới bắt đầu

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 5 tháng tuổi chủ yếu được làm ngũ cốc. Thực đơn này do mẹ Loan Hưng chia sẻ và hiện đang được lan toả nhiều hơn đến với nhiều mẹ bỉm nhằm mang đến cho bé yêu tình yêu thương của mẹ và một sức khoẻ hoàn thiện.

  1. Sữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngon

Nguyên liệu

  • Yến mạch 4-5 thìa
  • Hạt Quinoa 10gr
  • Mè đen 10gr

Sữa yến mạch, hạt quinoa và mè đen giúp bé phát triển toàn diện
Sữa yến mạch, hạt quinoa và mè đen giúp bé phát triển toàn diện

Cách làm:

Yến mạch ngâm nước ấm trong 2h (thay 2 lần nước trong khoảng thời gian ngâm)

Quinoa vo sạch nấu chín mềm (đổ nhiều nước chút để xay sữa nhé)

Mè đen rang chín thơm

Yến mạch ngâm nước xong cho ra rây rửa bằng nước đun sôi để nguội cho hết nhớt.

Cho yến mạch, quinoa, nước nấu quinoa và mè đen vào xay mịn, lọc qua rây lọc 2 lần để sữa sánh tránh cặn uống sẽ bị khé cổ.

Cho sữa thu được vào nồi, đun lửa vừa tới khi khói bốc lên. Sủi nhỏ quanh mép nồi, không được đun sôi bùng. Nhớ vừa đun vừa khuấy để ko bị bén hoặc vón cục sữa nhé.

  1. Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡng

Hạt bí có rất nhiều tác dụng và tốt cho sức khoẻ vì vậy mẹ không thể bỏ qua loại hạt này.

Nguyên liệu

  • 10gr hạt bí tươi
  • 10gr hạt ngô
  • ½ quả chà là
Sữa hạt bí ngô có màu đẹp mắt
Sữa hạt bí ngô có màu đẹp mắt

Cách làm

  • Cho 1 nắm hạt bí ngâm nước rồi đun sôi để nguội tầm 6-8 tiếng
  • Thái hạt ngô từ bắp ngô, cho cả hạt ngô đã thái và lõi ngô vào đun tới khi ngô chín.
  • Cho ngô, hạt bí, nửa quả chà là và nước luộc ngô vào xay nhuyễn, lọc qua rây lọc sẽ thu được sữa thơm ngon.
  • Cho sữa vào nồi đun sôi lăn tăn thì rót sữa ra để nguội cho bé thưởng thức.
  1. Kem bơ chuối

Nguyên liệu

  • Nửa quả chuối tiêu
  • 1 quả trứng gà tách lòng đỏ
  • 2 miếng bơ
Món kem bơ chuối thanh mát và hấp dẫn
Món kem bơ chuối thanh mát và hấp dẫn

Cách làm

  • Đầu tiên, bạn rây bơ cho thật mịn
  • Trộn lòng đỏ trứng gà với 3 thìa cafe bột ngô
  • Cho hỗn hợp bột ngô và trứng vào sữa ấm khuấy đều, nếu vón cục thì lọc hỗn hợp qua rây lọc nhé.
  • Cho lên bếp đun lửa nhỏ liu riu, dùng phới lồng khuấy đều tay, khi thấy lăn tăn sôi, cho chuối nghiền vào khuấy đều, đun thêm tới khi lăn tăn sôi thì tắt bếp.
  • Sau khi nhấc xuống, bạn để 2-3p cho bớt nóng rồi thêm bơ đã rây mịn vào khuấy đều.
  1. Sữa yến mạch, khoai lang và kỷ tử

Nguyên liệu

  • Yến mạch
  • Nửa củ khoai lang nhỏ
  • 20gr kỷ tử
Sữa yến mạch, khoai lang và kỷ tử thích hợp cho bé ăn dặm
Sữa yến mạch, khoai lang và kỷ tử thích hợp cho bé ăn dặm

Cách làm

  • Đem yến mạch ngâm nước ấm 2h ( cứ 1h đổ nước cũ thay nước mới)
  • Khoai lang hấp chín
  • Đổ yến mạch ra rây lọc, rửa 2 lần bằng nước đun sôi để nguội cho sạch nhớt.
  • Cho yến mạch, khoai lang và chút nước ấm vào xay nhuyễn, lọc bỏ bã thu được sữa.
  • Sữa còn đang ấm thì các mẹ cho thêm kỷ tử vào , đậy nắp, đến khi kỷ tử nở mọng là có thể uống.
  1. Bánh yến mạch táo phớt bơ

Nguyên liệu

  • 2gr hạt chia
  • 10gr bơ lạt đã đun chảy
  • Nửa quả táo envy
  • 4-5 thìa yến mạch
Món sữa ăn dặm dành cho bé 5 tháng
Món sữa ăn dặm dành cho bé 5 tháng

Cách làm

  • Táo gọt sạch thái miếng, cho vào nồi luộc (nhỏ thêm vào giọt chanh vào nồi táo luộc), luộc tầm 10p vớt táo ra xay nhuyễn.
  • Yến mạch xay thành bột, trộn yến mạch với táo (có thể thêm chút nước ấm để bánh sánh dẻo hơn)
  • Cho bơ lạt và chia vào âu bột rồi đảo đều
  • Phết chút bơ vào khuôn, đổ hỗn hợp bánh vào và nướng bánh 180 độ trong 20p (tuỳ lò)
  1. Sữa chuối hạt điều

Nguyên liệu

  • 10gr hạt điều
  • ½ quả chuối tiêu
Nguyên liệu cho món sữa chuối hạt điều
Nguyên liệu cho món sữa chuối hạt điều

Cách làm

  • Hạt điều ngâm nước ấm 2h, bỏ ra rửa qua 1 lần nước đun sôi để nguội
  • Chuối chín cắt miếng, cho chuối và hạt điều thêm chút nước ấm vào xay nhuyễn sẽ thu được sữa ngọt ngậy.

Với thực đơn trên đây, hy vọng rằng sẽ giúp các mẹ bỉm không còn băn khoăn với chế độ ăn dặm kiểu Nhật 5 tháng tuổi. Chúc các bà mẹ thực hiện thành công để mang đến cho con yêu bữa ăn tràn đầy tình yêu thương.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THỰC ĐƠN CHO BÉ 5 THÁNG TUỔI MỚI ĂN DẶM GIÚP PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO

Thực đơn cho bé tháng 5 tuổi mới ăn dặm giúp phát triển trí não

Nội dung chínhSữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngonNguyên liệuCách làm:Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡngNguyên liệuCách làmKem...

Xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 5 tháng qua cách kết hợp các loại hạt

Nội dung chínhSữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngonNguyên liệuCách làm:Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡngNguyên liệuCách làmKem...

Các món ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi thật ngon và thật khỏe mạnh

Nội dung chínhSữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngonNguyên liệuCách làm:Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡngNguyên liệuCách làmKem...

Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng bổ dưỡng mẹ nên bỏ túi

Nội dung chínhSữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngonNguyên liệuCách làm:Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡngNguyên liệuCách làmKem...

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng đa dạng, giàu dưỡng chất

Nội dung chínhSữa yến mạch, quinoa và mè đen siêu thơm ngonNguyên liệuCách làm:Sữa hạt bí ngô nếp siêu ngon ngọt, bổ dưỡngNguyên liệuCách làmKem...

Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Mẹ Việt chia sẻ cách bổ sung dưỡng chất để con phát triển toàn diện

Bé bị mẩn đỏ ở tay chân nguyên nhân và cách xử lý mẹ nên biết

Lấy 2 giọt máu gót chân bé sơ sinh, cứu cả đời con hơn cả núi vàng

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng đa dạng, giàu dưỡng chất

Chuẩn bị bữa ăn cho bé 5 tháng ăn dặm như thế nào giúp con phát triển tốt

Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng bổ dưỡng mẹ nên bỏ túi

Các món ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi thật ngon và thật khỏe mạnh

Xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 5 tháng qua cách kết hợp các loại hạt

Thực đơn ăn dặm cho con từ trái cây – Cho con mùa hè tươi mát

Trẻ sơ sinh bị vàng da có sao không? Cách chăm sóc và điều trị hiệu quả