Thai 28 tuần tuổi: Dấu hiệu, sự phát triển của bé và biến đổi của mẹ

Bạn có biết em bé bắt đầu ngủ mơ từ tuần 28 của thai kỳ? Cử động mắt nhanh trong lúc bé ngủ chỉ ra điều này. Vào tuần 28, có rất nhiều thay đổi xảy va cho em bé và cả  cơ thể mẹ.

Em bé lúc này có kích thước bằng một quả cà dái dê, dài khoảng 37m6 cm và nặng 1.005 gm

Tất cả các hệ thống cơ thể đều đã có và hoạt động. Nhưng vẫn còn tiếp tục phát triển.

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28

– Phản xạ: em bé có các kỹ năng như bú mút, cử động  chân tay, bước đi, hít thở, ho và nấc cụt.

– Phổi: hai lá phổi phát triển nhiều hơn và khỏe hơn trước để hỗ trợ cho cuộc sống của bé ở bên ngoài bụng mẹ.

– Da: được bao phủ bởi một lớp nhờn tên vernix (chất nhầy màu trắng bao phủ và bảo vệ da em bé ở trong tử cung) và lông tơ (lông mềm và mịn) bắt đầu biến mất để nhường chỗ cho sự xuất hiện của da. Chất béo tích lũy trong cơ thể (gần 2-3 %) nằm dưới da giúp da mịn màng và dẻo dai, làm phẳng các nếp nhăn.

– Não: các nếp gấp và rãnh não tiếp tục phát triển và trở nên nổi bật hơn.

– Tim: nhịp tim chậm lại khoảng 140 nhịp/phút, gấp đôi so với nhịp tim của mẹ.

– Hệ nội tiết: các enzym và các quá trình nội tiết phát triển với tốc độ nhanh hơn. Tuyến thượng thận của em bé tạo ra androgen và estrogen, kích thích các hormone của mẹ sản sinh sữa.

– Cử động mắt nhanh (REM): em bé dành nhiều thời gian hơn cho giấc ngủ REM và những giấc mơ, dẫn đến các cử động cơ thể nhiều hơn.

– Tóc: em bé có thể sinh ra không có tóc hoặc tóc rất dày. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra mối liên kết giữa chứng ợ nóng và sự tăng trưởng tóc của thai nhi.

– Tăng trưởng cơ bắp: cơ bắp phát triển, trở nên săn chắc và khỏe hơn. Điều này khiến em bé trông khá tròn trĩnh.

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28

– Nhau thai: nhau thai phát triển và lượng máu trong đó tăng lên để hỗ trợ sự phát triển của bé trong giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng.

– Mắt: mắt và lông mi tiếp tục phát triển, có thể tạo ra nước mắt.

Nếu bạn mang thai đôi thì sự phát triển của các bé tương tự như trên, kèm theo một vài đặc điểm như sau:

– Kích thước thai nhi: các cặp sinh đông dài khoảng 25,4 cm và nặng hơn 997g

– Chu kỳ ngủ của các cặp song sinh là thường xuyên và các bé hoạt động vào ban ngày.

– Não phát triển nhanh và các giác quan được cải thiện. Khi rọi ánh sáng chói gần bụng thì các em bé sẽ quay đầu về phía ánh sáng.

– Xương hình thành và lớp mỡ được gây dựng.

– Mặc dù sự phát triển chiều dài từ đầu tới chân chậm lại nhưng các em bé tiếp tục tăng cân cho tới khi sinh.

– Ở bé trai, tinh hoàn di chuyển từ ổ bụng xuống bìu. Ở bé gái, âm vật nhô ra như môi âm hộ khi chưa phát triển hoàn thiện.

– Có 2 túi ối riêng biệt, mỗi túi chứa gần 800 ml chất lỏng. Nước ối giảm đi khi bào thai phát triển lớn hơn dẫn tới thiếu không gian trong tử cung.

Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28

Trong suốt tuần thứ 28, những thay đổi trong cơ thể mẹ có thể dẫn tới một số rắc rối:

– Khó ngủ: càng đến gần ngày sinh thì mẹ càng khó ngủ hơn. Bạn có thể ngủ ngáy do thay đổi hệ thần kinh hoặc nội tiết.

– Khó thở: thai nhi đang phát triển che phổi và cơ hoành khiến việc hít thở gặp khó khăn.

– Đau nhức: sự thay đổi hormone khiến bạn không thoải mái, nhất là những người mang thai đôi. Kéo giãn cơ, tập yoga, đi bộ, bơi lội hoặc mát xa trước khi sinh có thể giúp bạn giảm đi cảm giác này. Bạn có thể đeo đai dành cho bà bầu để giúp giảm áp lực và đau đớn. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng những hình thức tập luyện trên.

– Co thắt Braxton Hicks: chúng là những cơn co thắt giả giúp cơ thể chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới. Loại co thắt này diễn ra không thường xuyên, nhưng nếu liên tục thì đó có thể là những cơn co thắt sinh non và bạn phải đi khám ngay.

– Ngực tiết sữa: ngực tiết ra sữa non, màu vàng.

– Tử cung thay đổi vị trí: khi bạn sắp sinh, tử cung sẽ di chuyển lên trên rốn khoảng 8,8 cm.

– Táo bón: nguyên nhân là do tử cung gây áp lực lên đại tràng. Điều này có thể khiến bạn bị trĩ. Hãy ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để cải thiện tình hình.

– Ợ nóng: khi tử cung di chuyển lên phía trên rốn, nó gây áp lực lên dạ dày và cản trở tiêu hóa. Điều này gây ra ợ nóng và axit.

– Đầy hơi: trực tràng bị áp lực và hệ tiêu hóa kém hiệu quả dẫn tới đầy hơi. Hãy chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ một cách đều đặn để tránh vấn đề này.

– Hội chứng chân bồn chồn (RLS): có thể bạn sẽ cảm thấy chân khó chịu, ngứa ran khiến việc di chuyển khó khăn. Hãy mát xa và kéo căng chân để giảm cảm giác này. Ngoài ra, hãy giảm tiêu thụ cafein. Bác sĩ có thể đề nghị bạn bổ sung sắt để điều trị RLS.

– Rạn da: bụng bạn căng lên khiến da bị rạn và ngứa. Bạn có thể bị nổi mẩn ở bụng và các vết rạn sẽ nổi bật hơn. Những dấu vết này sẽ còn tồn tại sau khi bạn sinh em bé.

– Đau dây thần kinh hông: em bé di chuyển vào đúng vị trí để chuẩn bị chào đời nên đầu và tử cung sẽ gây thêm áp lực lên dây thần kinh hông gây ra đau đớn và phần lưng, mông dưới, chân có thể bị tê liệt.

– Chuyển động nhịp nhàng trong tử cung: bạn có thể cảm nhận được các cử động khi em bé nấc cụt trong tử cung. Một vài bà mẹ nói họ có cảm giác như bị cù lét hoặc hơi giật mình. Đôi khi, những chuyển động này rất khó xác định và bạn không nên lo lắng về chúng.

Thai nhi 28 tuần tuổi

Bụng mẹ to ra như thế nào?

Bụng của bạn đang lớn lên khiến bạn khó chịu, nhất là khi ngủ. Em bé giờ đã đủ mạnh để đá vào sườn bạn.

Bác sĩ sẽ đo vòng bụng và chiều dài từ đầu đến mông của thai nhi, dài khoảng 26-30 cm. Điều này có nghĩa là thai nhi đang phát triển đúng hướng và nằm ở vị trí chính xác. Nếu em bé nằm ngược (ngôi mông) hoặc nằm ở một bên thì các phép đo có thể sai. Nếu bạn mang thai đôi thì chiều dài từ đầu đến mông không tính được bởi rất khó đo.

Bạn có thể bắt đầu đếm những cú đá để kiểm soát xem em bé đang cử động như thế nào. Hãy chọn một thời điểm trong ngày và đặt hẹn giờ để đếm 10 lần đá. Nó có thể mất không quá 2 giờ. Đếm trong vài ngày để có được kết quả trung bình và cho bác sĩ biết nếu như tần số thay đổi đáng kể.

Khám thai ở tuần thứ 28

Tam cá nguyệt thứ ba bắt đầu từ tuần này. Từ giờ, bạn nên đến gặp bác sĩ 2 tuần một lần và từ tuần thứ 36 trở đi thì đều đặn hàng tuần.

– Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm: HIV và giang mai được kiểm tra thông qua xét nghiệm nước tiểu. Chlamydia và bệnh lậu được kiểm tra thông qua các xét nghiệm nuôi cấy. Nếu kết quả sàng lọc glucose của bạn cho thấy lượng đường trong máu cao, thì bác sĩ sẽ tiến hành làm xét nghiệm dung nạp glucose trong 3 giờ. Mức độ glucose sẽ cao hơn nếu cơ thể không thể chuyển hóa thức ăn hiệu quả. Bạn có thể kiểm soát điều này bằng cách thay đổi chế độ ăn.

– Theo dõi Rh: nếu các xét nghiệm sơ bộ cho thấy bạn có Rh âm tính còn em bé lại có Rh dương tính, bạn sẽ được tiêm Rhogam (thuốc globulin miễn dịch kháng Rh). Nó giúp cơ thể mẹ không phát triển những kháng thể có thể tấn công máu của thai nhi.

Xét nghiệm Rh cho thai nhi tiếp theo sẽ được thực hiện sau khi sinh. Nếu em bé có Rh dương tính, bạn sẽ được tiêm thuốc tiếp để ngăn ngừa các biến chứng trong thai kỳ trong tương lai.

– Vắc xin Tdap: bạn sẽ được tiêm vắc xin Tdap vào khoảng tam cá nguyệt thứ ba. Ngay cả khi bạn đã tiêm Tdap trước khi mang thai, bạn vẫn phải tiêm nhắc lại. Đây là một loại vắc xin phòng uốn ván, bạch hầu và ho gà cho em bé.

– Siêu âm: em bé sẽ di chuyển tay chân rất tích cực, quay mặt đi và nháy mắt để phản ứng với ánh sáng. Trọng lượng của bé và lưu lượng máu ở nhau thai sẽ được kiểm tra trong mỗi lần đi khám.

Những lưu ý để có thai kỳ 28 tuần tuổi khỏe mạnh

Càng đến ngày dự sinh, mẹ càng phải chăm sóc bản thân và em bé tốt hơn.

– Hãy kiểm tra các cử động của bé: em bé có thể khiến mẹ hoảng hốt vì những cú đấm, đạp khi hoạt động tích cực. Nếu những cử động chậm lại, hãy đi kiểm tra ngay.

– Chăm sóc da: bụng của bạn có thể bị ngứa do da căng ra. Nếu ngứa ngáy nặng, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ứ mật thai kỳ (bệnh rối loạn gan hiếm) và bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức.

– Hãy để chân thoải mái: bạn có thể va vấp do trọng tâm cơ thể thay đổi. Hãy tránh mang giày cao gót, đi giày bệt và quan sát nơi mình đi lại.

– Đăng ký các lớp học: đã đến lúc đăng ký các lớp học hướng dẫn. Hãy kiểm tra bệnh viện và bác sĩ bạn dự sinh để có thông tin về những buổi hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ, các lớp học tiền sản và những buổi hội thảo khác mà bạn và chồng có thể quan tâm. Trước khi đến bất cứ lớp học nào, hãy đảm bảo người hướng dẫn được cấp đủ văn bằng chứng chỉ.

– Chọn bác sĩ nhi khoa tốt nhất: đây là thời điểm tốt nhất để tìm ra một bác sĩ nhi khoa cho con bạn. Lúc này, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn sau khi sinh,  cách chăm sóc em bé…

– Chuẩn bị sinh: mặc dù ngày dự sinh còn cách khoảng 3 tháng nữa nhưng bạn cũng nên bắt đầu chuẩn bị. Hãy nói chuyện với một chuyện gia về các bài tập để có thể sinh con dễ dàng.

Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ suốt thai kỳ

– Tận hưởng khoảnh khắc: hãy tận hưởng thời gian mang bầu. Đi bộ thường xuyên, ra ngoài ăn, viết ra những suy nghĩ của bạn về em bé và thưởng thức những điều khiến tâm trí bạn bình lặng.

– Chụp hình: chụp một bức ảnh trước khi sinh là ý tưởng hay để lưu giữ khoảng thời gian mang thai của bạn mãi mãi.

– Tránh ở một mình: ở một mình là một việc không nên. Bạn cần có chồng hoặc gia đình xung quanh phòng khi bạn đột nhiên ngủ thiếp đi, mệt mỏi hoặc trải qua những lo lắng trước sinh.

– Đi lại bằng máy bay an toàn: uống nhiều nước và thường xuyên duỗi chân. Trong khi ngồi, hãy xoay mắt cá chân để tránh bị sưng và máu đông. Luôn mang theo sổ khám bệnh và địa chỉ liên lạc của bác sĩ.

– Tránh ngồi lâu: đừng ngồi mãi một chỗ trong thời gian quá lâu vì nó sẽ hạn chế tuần hoàn máu. Ngoài ra, không ngồi vắt chéo chân. Nó có thể ngăn máu lưu thông đến chân, làm cho chứng chuột rút càng đau hơn.

Dinh dưỡng trong tuần thứ 28 của thai kỳ

– Yêu cầu về chất lỏng: bạn cần uống khoảng 5 lít chất lỏng, chủ yếu là nước mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể bạn không bị mất nước và giúp chất dinh dưỡng dễ dàng truyền đến cho thai nhi. Nó cũng làm giảm nguy cơ táo bón, trĩ và viêm đường tiết niệu.

– Canxi và vitamin D: đây là 2 chất rất cần thiết cho sự phát triển của xương, cơ và răng của em bé. Bạn có thể nạp chúng từ các loại đậu, rau bina, đậu thận, đậu nành, hạnh nhân, hạt vừng và các chế phẩm từ sữa. Vitamin D cũng có trong sữa, trứng và cá. Bác sĩ có thể kê bổ sung với số lượng lớn nếu như hàm lượng trong cơ thể bạn thấp.

– Sắt: nhu cầu sắt của bạn sẽ cao hơn trong tam cá nguyệt thứ ba khi em bé hấp thụ phần lớn sắt. Hãy ăn nhiều đậu, rau bina, đậu phụ, thịt bò, thịt gà và các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng.

– Đồ ăn nhẹ giàu năng lượng: ăn những đồ ăn nhẹ giàu năng lượng và dinh dưỡng như trái cây tươi và khô, các loại bánh hấp, salad, đậu nành, sandwich, mì súp và các loại hạt.

– Dinh dưỡng tối đa: bao gồm các thực phẩm nguyên hạt như gạo lứt, mầm lúa mì, cám lúa mì, bột ngũ cốc và bánh mì. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt, canxi và kẽm của bạn. Do đó bạn nên dùng với số lượng vừa phải. Bạn nên:

Ăn đồ ăn hấp chín để giữ lại các chất dinh dưỡng quan trọng.

Tránh nấu quá kỹ vì nó có thể làm suy giảm các chất dinh dưỡng.

Ăn các loại thực phẩm mới chế biến bởi việc hâm lại đồ ăn có thể làm giảm đi chất dinh dưỡng.

– Tránh cafein: hãy giảm lượng cafein đưa vào cơ thể bởi nó làm tăng nguy cơ sinh ra axit.

Các hoạt động bạn có thể thực hiện

– Chọn một bác sĩ cho bé: hãy lập một danh sách các bác sĩ nhi khoa. Kiểm tra xem phòng khám của họ có gần bạn không và kiểm tra những cơ sở có sẵn.

– Có một người bạn cũng đang mang bầu: bạn có thể chọn những diễn đàn hoặc các buổi họp mặt để gặp gỡ những phụ nữ mang thai khác. Bạn có thể chia sẻ những thăng trầm khi mang thai và thảo luận về những lo lắng, những vấn đề. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn.

Lời khuyên dành cho ông bố tương lai

– Cùng bàn bạc và đưa ra quyết định với vợ khi ngày sinh sắp đến gần.

– Hãy yêu thương vợ và an ủi cô ấy. Có thể vợ bạn sẽ lo lắng và bạn nên giúp cô ấy bình tĩnh trở lại.

– Đọc sách liên quan tới thai kỳ, xem những video về mang thai hoặc nói chuyện với các cặp bố mẹ khác đã có kinh nghiệm.

– Cùng vợ tập thể dục để thư giãn.

– Cố gắng trở thành một người chồng thương vợ và một người trợ giúp vô giá cho một nửa của mình.

Những việc cần làm ở tuần thứ 28

Một vài lời nhắc nhở nhanh cho tuần này:

– Lên lịch hẹn khám thai cho tuần thứ 30

– Bắt đầu đếm những cú đạp của thai nhi

– Đừng quên dùng các vitamin trước sinh theo quy định.

– Thử khám phá các lựa chọn giảm đau khi sinh.

Những câu hỏi thường gặp

– Mang thai 28 tuần là được bao nhiêu tháng?

28 tuần là 7 tháng mang thai hoặc bắt đầu tam cá nguyệt thứ ba.

– Ngôi mông ở tuần thứ 28 là gì?

Ngôi mông là vị trí mà em bé chúc chân hoặc mông xuống, không giống như vị trí chúc đầu bình thường. Vị trí bị lệch này có thể là do mang thai nhiều lần, những bất thường ở tử cung, dị tật thai nhi, thừa ối (Hydramnios) hoặc nhau thai nằm thấp. Các bác sĩ sẽ đề nghị các hình thức tập luyện để điều chỉnh lại vị trí ngôi mông.

– Mang thai 28 tuần mà quan hệ tình dục có an toàn không?

Hầu hết các bác sĩ đều nói rằng quan hệ tình dục lúc này vẫn an toàn. Nó sẽ giúp mẹ có được cảm xúc tích cực. Nhưng bạn nên đảm bảo khi quan hệ không ấn hoặc đè nặng lên bụng.

– Đi máy bay ở tuần 28 có an toàn không?

Hoàn toàn an toàn khi bay từ tuần 14-28 của thai kỳ. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, việc đi máy bay có thể gây sảy thai và bạn có thể có những triệu chứng nhiễm độc. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, bạn có nguy cơ sinh non và việc ngồi trên máy bay sẽ không thoải mái.

Nhưng bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ và được sự đồng ý trước khi đi máy bay.

– Cân nặng của mẹ trong tuần thứ 28 nên là bao nhiêu?

Tốc độ tăng cân trong tháng thứ bảy rất nhanh. Người mẹ nên tăng 50 gr/ngày và 300 gr/tuần. Hãy biết mình đang ăn gì và kiểm soát nó nếu như bạn bị thừa cân. Trung bình bạn nên tăng khoảng 11-16kg trong suốt thai kỳ.

Bạn nên thảo luận về vấn đề cân nặng với bác sĩ trong lần khám thai tiếp theo.

– Tại sao lại chảy máu trong tuần thứ 28?

Đôi khi bạn có thể bị chảy máu trong tam cá nguyệt thứ ba. Nguyên nhân là do bạn bị nhau tiền đạo, nhau ra trước và chặn cổ tử cung.

Một nguyên nhân nữa là đứt nhau thai trước khi sinh. Điều này có thể gây chảy máu ồ ạt kèm nhiều triệu chứng khác.

Tuần thứ 28 của thai kỳ có thê bình thường như những tuần khác. Chỉ cần bạn chăm sóc bản thân và kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nào bất thường là được.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bữa sáng cho người đái tháo đường: Chọn thức ăn thân thiện với đường trong máu

Nội dung chínhSự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28Bụng mẹ to ra như thế...

Kinh nghiệm đi cắt trĩ – Chia sẻ từ bệnh nhân

Nội dung chínhSự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28Bụng mẹ to ra như thế...

Người bị đái tháo đường có thể nhịn đói để điều trị ung thưhông?

Nội dung chínhSự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28Bụng mẹ to ra như thế...

Chế độ ăn uống phù hợp cho người mắc viêm đại tràng

Nội dung chínhSự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28Bụng mẹ to ra như thế...

Mách bạn những biện pháp giúp ổn định tâm lý bệnh nhân đái tháo đường

Nội dung chínhSự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 28Thay đổi ở cơ thể mẹ tuần thứ 28Bụng mẹ to ra như thế...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Bác sĩ tư vấn giúp bé 1 tuổi bị nôn trớ phải làm sao?

Mẹ Nấm chia sẻ 16 thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi giúp ăn ngon, ngủ ngoan

4 món ăn đơn giản cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm mẹ nê bỏ túi cho con

7 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7-9 tháng tuổi với các loại cá

Trẻ bị rôm sảy ở trán: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Trẻ bị sốt đi ngoài cha mẹ cần làm gì

4 món cháo yến mạch ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ không nên bỏ qua

Thực đơn Ăn dặm cho bé 6 tháng trở lên bằng cháo cá trắm

Mẹ chớ chủ quan khi bị mất sữa một bên và cần chữa trị ngay

Bé bị vàng da chiếu đèn bao lâu cha mẹ cần biết giúp con hết bệnh