Hiểu về ăn dặm và cách lựa chọn bột ăn dặm cho bé

0
1736

Ăn dặm là cột mốc đánh dấu bước phát triển quan trọng của bé. Khoảnh khắc bé yêu thưởng thức muỗng ăn dặm đầu tiên, mẹ không khỏi ngạc nhiên và xúc động với biểu cảm thật thú vị của bé. Nhưng những câu hỏi luôn khiến các bà mẹ phải đau đầu đó là: Trẻ mấy tuổi nên bắt đầu ăn dặm? cho trẻ ăn dặm như thế nào? Bột nào mới là tốt cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm?  FamilyAZ.net sẽ giúp các mẹ giải quyết những thắc mắc này nhé.

Hình ảnh đáng yêu của bé

Tuổi nào nên bắt đầu ăn dặm?

Khi bé phát triển thì nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng cao. Sữa mẹ không còn là nguồn cung cấp duy nhất cho bé. Bé cần ăn dặm để bổ sung chất dinh dưỡng cho sự phát triển cả thể chất lẫn tinh thần.

Đối với các bà mẹ trẻ không có kinh nghiệm thực tế thì luôn lo lắng và không biết mấy tháng nên cho trẻ ăn dặm là tốt nhất. Đặc biệt là các mẹ ít sữa cho con bú.

Theo các bác sĩ khoa Nhi thì trẻ em từ 4 – 6 tháng tuổi đã có thể tập ăn dặm. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn và có tiết ra một loại enzyme có tên amylase có chức năng tiêu hóa tinh bột.

Tuy nhiên, trẻ được 6 tháng tuổi mới thật sự là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi “Mấy tháng nên cho trẻ ăn dặm?”. Vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi vẫn chưa có khả năng hấp thụ trọn vẹn protein từ thịt, cá, trứng, sữa… Trẻ dễ mắc các bệnh về đường ruột.

Tuy nhiên, tùy theo cơ địa của mỗi bé mà câu trả lời cho thắc mắc “Mấy tháng nên cho trẻ ăn dặm là tốt nhất?” sẽ khác nhau. Độ tuổi cho trẻ ăn dặm nằm trong khoảng từ 4-6 tháng.

XEM THÊMChuẩn bị hành trang ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Dấu hiệu cho biết trẻ đã tới tuổi ăn dặm

  1. Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường mặc dù mới bú cách đó không lâu.
  2. Trẻ thường khóc đêm và đói bú.
  3. Trẻ mút tay.
  4. Bé nhìn người lớn ăn.
  5. Trẻ hứng thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn cho bé.

Vậy là các mẹ đã có thể tự tin hơn khi xác định được mấy tháng nên cho trẻ ăn dặm là tốt nhất rồi nhé! Hãy quan sát trẻ và tập cho bé ăn dặm vào thời điểm vàng nhé!

Cho trẻ ăn dặm như thế nào? Bột ăn dặm tốt dành cho trẻ mới ăn dặm?

Nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm:

Bữa ăn dặm là bữa ăn đầu tiên của đứa trẻ. Bé sẽ được tiếp xúc với thức ăn mới ngoài sữa mẹ nên mẹ cần tìm hiểu kỹ và nên chọn bột dinh dưỡng nào cho trẻ là hợp lý nhất.

Bữa ăn dặm là bữa ăn phụ. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé đến 12 tháng tuổi.

Bố mẹ chỉ cho bé ăn ít gọi là “tập trẻ ăn” chứ không ép bé ăn.

Bắt đầu với bữa ăn loãng (đặc hơn sữa mẹ) và khi trẻ quen dần thì chuyển qua thức ăn đặc hơn.

  • Trẻ 6 – 7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100-200ml.
  • Trẻ 8 – 9 tháng: 2 bữa bột đặc khoảng 200ml.
  • 10 – 12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml – 250 ml.
  • 12 – 24 tháng: 3 bữa cháo 250 – 300 ml.
  • 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình.

Nên chọn bột dinh dưỡng nào cho trẻ?

cho bé ăn dặm

Nguyên tắc chọn bột dinh dưỡng nào cho trẻ tốt nhất:

Trẻ bắt đầu ăn dặm sẽ ăn từ bột ngọt rồi mới tới bột mặn. Thời gian ăn bột mặn là sau 2 – 4 tuần sau khi ăn bột ngọt.

  • Ăn từ loãng đến đặc.
  • Ăn từ ít tới nhiều.

Nên chọn bột dinh dưỡng nào cho trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi? Hãy bắt đầu với bột ngọt!

Bột ngọt là bột được chế biến từ bột gạo, bột yến mạch hoặc chọn bột dinh dưỡng từ các loại bột ăn dặm bán sẵn của những thương hiệu uy tín. Mẹ có thể pha bột ăn dặm theo công thức có sẵn của bột ăn dặm cho trẻ.

Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp với các loại rau củ quả khác để thay đổi khẩu vị cho trẻ. Tuy nhiên, khi chọn bột dinh dưỡng kết hợp với các loại thực phẩm thiên nhiên khác thì mẹ nên tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến của bác sĩ chứ không tự mình “sáng tạo” rồi “thí nghiệm” trên người con.

Sau thời gian ăn bột ngọt thì mẹ chọn bột dinh dưỡng mặn cho bé. Bột mặn cũng giống như bột ngọt như có thêm thịt, cá, trứng, cua…

Tương tự như trên, mẹ có thể chọn bột dinh dưỡng cho bé của những thương hiệu uy tín rồi pha theo công thức có sẵn. Hoặc các mẹ có thể tự tay nấu bột dinh dưỡng cho trẻ khi đã được đào tạo, trang bị kiến thức chăm trẻ.

Các bậc cha mẹ nên trang bị thêm hành trang chăm con nhỏ của mình bằng cách đọc sách, tham gia các lớp học ngắn hạn, thu thập thông tin qua các phương tiện thông tin đại chúng.

Chọn bột ăn dặm nào tốt cho bé?

Bột ăn dặm loại nào tốt cho bé là câu hỏi khá phổ biến của các bà mẹ đang có con tuổi ăn dặm. Bột ăn dặm tốt phải được bé yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, kích thích bé ăn ngon miệng. Nhưng trên hết, bột ăn dặm tốt phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển ngày càng nhiều hơn của bé. Bé ăn ngoan, bú giỏi, lên cân đều đặn, có sức đề kháng tốt, nghĩa là mẹ đã chọn đúng loại bột cho con của mình rồi đấy! Hãy cùng Vinamilk tìm hiểu xem cụ thể bột ăn dặm như thế nào thì tốt cho bé mẹ nhé!

Cách nhận định xem bột ăn dặm loại nào tốt

Trước hết, bột ăn dặm cần bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho bé, như Vitamin (A, B, K,…), chất khoáng (Can-xi, phốt-pho, ma-gie…)… để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé yêu. Mẹ có thể kiểm tra thành phần dinh dưỡng trên bao bì và chọn đúng loại bột phù hợp cho bé.

Bên cạnh bổ sung vi chất dinh dưỡng, việc bổ sung acid amin cho bé cũng là điều mẹ nên đặc biệt quan tâm. Cung cấp đầy đủ các acid amin cần thiết cho cơ thể hàng ngày sẽ góp phần cải thiện đáng kể các trường hợp suy dinh dưỡng, sụt cân, còi cọc, tiêu hóa kém..

Trong các loại acid amin thiết yếu, mẹ nên quan tâm đến Lysine, bởi đây là acid amin bé luôn có nhu cầu khá cao nhưng lại thường bị thiếu hụt nhất trong khẩu phần ăn hiện nay. Lysine giúp kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Nếu mẹ để bé bị thiếu Lysine, bé sẽ trở nên biếng ăn, chậm lớn, mất tập trung, mệt mỏi…

Lysine là loại acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, vì vậy, trong giai đoạn ăn dặm mẹ cần chú ý đến các loại thực phẩm có chứa Lysine để đảm bảo cung cấp đủ Lysine trong bữa ăn dặm của bé mẹ nhé! Mẹ cũng có thể lựa chọn những loại bột ăn dặm có bổ sung Lysine để an tâm với liều lượng các vi chất dinh dưỡng đã được nhà cung cấp nghiên cứu và phối chế bên trong sản phẩm. Với bé từ 6 – 12 tháng tuổi, lượng Lysine cần cho mỗi ngày là 90mg/kg cân nặng của bé. Mẹ để ý trên bao bì sản phẩm xem mỗi 100gr bột có chứa bao nhiêu Lysine để chuẩn bị cho bé yêu những bữa ăn ngon và đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng nhé!

XEM THÊMKhi nào bé cần ăn dặm và ăn như thế nào là đúng cách đúng khoa học

5 loại bột ăn dặm cho mẹ tham khảo

1. Bột Dinh Dưỡng Sữa Hoa Quả Rừng HiPP

Bột dinh dưỡng sữa hoa quả rừng hiip 250g chứa 46% sữa bột tăng trưởng cung cấp năng lượng cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng cùng mùi hương hoa quả rừng ngọt mát đem tới cho bé sự hứng thú với việc ăn dặm, tránh tình trạng bỏ bữa ngán thức ăn.

bột ăn dặm hipp

2. Bột Organic súp lơ xanh

Bột organic súp lơ xanh gồm súp lơ trắng và rau củ là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn này của bé. Sản phẩm đến từ thương hiệu Fleur Alpine – một thương hiệu có 100% sản phẩm dinh dưỡng trẻ em đạt tiêu chuẩn Organic Châu Âu, sẽ là một lựa chọn hoàn hảo thay mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé. Bột Organic súp lơ xanh, súp lơ trắng và rau củ với thành phần chính là: Bột gạo, đậu Hà Lan, bông cải xanh, súp lơ trắng, cà rốt. Đặc biệt sản phẩm không chứa đường, muối giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do thừa muối ở bé.

Bột ăn dặm súp lơ xanh

3. Bột pha sữa Organic đêm A

Bột pha sữa Organic đêm A là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ các loại ngũ cốc trong giai đoạn này của bé. Sản phẩm đến từ thương hiệu Fleur Alpine – một thương hiệu có 100% sản phẩm dinh dưỡng trẻ em đạt tiêu chuẩn Organic Châu Âu, sẽ là một lựa chọn hoàn hảo thay mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé.

Bột ăn dặm pha sữa

4. Bột ăn dặm gạo Koshihikari Wakodo

Bột ăn dặm gạo Koshihikari Wakodo cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo, chất bột đường và năng lượng cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ khi bước vào thời kì ăn dặm.

Bột được làm từ nguyên liệu bột gạo Nhật Koshihikari cung cấp hàm lượng tinh bột phù hợp với giai đoạn chuyển từ thức ăn lỏng sang thức ăn đặc. Đặc biệt, gạo đã được đồ chín nên rất mềm, mịn và nhuyễn. Bột dạng cốm, dễ hòa tan trong nước, giúp trẻ dễ nhai nuốt, tiêu hóa tốt. Khẩu vị phù hợp với trẻ, tạo cảm giác ngon miệng.

Bột ăn dặm gạo nhật

5. Bột ăn dặm Ridielac Yến mạch gà đậu Hà lan

Bột ăn dặm Ridielac Yến mạch gà đậu Hà lan giàu đạm cùng với 21 vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển thể chất toàn diện. Sản phẩm sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản, cùng với quy trình sản xuất hiện đại, khép kín, được kiểm soát an toàn thực phẩm theo hệ thống HACCP, tiêu chuẩn RVA – Hà Lan.

Bột ăn dặm yến mạch đậu hà lan

XEM THÊM42 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dành cho bé từ 5 – 8 tháng tuổi

Hi vọng những kiến thức trên có thể giúp ích cho các mẹ, giải quyết những thắc mắc về bột ăn dặm và cho bé ăn bọt lúc nào là đúng cách. Đừng quên đồng hành cùng FamilyAZ để biết thêm những thông tin bổ ích nhé. Chúc gia đình bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.