Người mắc đái đường hay kiệt sức do đâu? Nguyên nhân và giải pháp cải thiện

Hầu hết người mắc đái đường không tránh khỏi cảm giác thường xuyên kiệt sức, thiếu sức sống nên không muốn làm bất cứ việc gì. Mặc dù tình trạng này xuất hiện có thể do căng thẳng, do làm việc quá sức hoặc thiếu một giấc ngủ ngon. Thế nhưng, nếu đang bị bệnh đái tháo đường thì với mức đường trong máu quá thấp hoặc quá cao cũng sẽ khiến bạn luôn cảm thấy suy nhược, mệt mỏi.

Có thể đề cập, dù trong tình huống nào thì tình trạng khó chịu của bệnh nhân đái đường cũng là hiệu quả của việc mất cân bằng giữa mức đường trong máu và sự lưu thông của insulin. Vì vậy, hãy cùng Familyaz tham khảo cặn kẽ từng nguyên nhân và giải pháp giúp bạn duy trì năng lượng ổn định khi đang chữa đái tháo đường nhé!

Người mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?

1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu cao

người bị đái tháo đường hay suy nhược do đường trong máu cao

Mức đường trong máu tăng lên cao có thể do hai nguyên nhân. Trong đó bao gồm cả sự thiếu hụt insulin (tiểu đường tuýp 1) hoặc insulin hoạt động không kết quả (tiểu đường tuýp 2).

Tuyến tụy tiết insulin có nhiệm vụ vận chuyển glucose từ máu đến tế bào để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Điều này có nghĩa rằng khi không có đủ insulin hoặc insulin hoạt động không kết quả thì lượng đường huyết không thể chuyển sang cho tế bào.

Chính vì vậy mà tế bào sẽ không nhận được năng lượng cần thiết và hiệu quả là khiến bạn trở nên khó chịu, thiếu sức sống. Nếu người mắc đái đường kiệt sức vì mức đường trong máu cao sau khi ăn, đây có thể là do một hoặc nhiều nguyên nhân sau:

  • Bạn ăn nhiều thức ăn chứa carbohydrate đơn, dễ phân hủy làm gia tăng lượng đường huyết một phương pháp nhanh chóng.
  • Bạn ăn quá nhiều carbohydrate so với mức mà lượng thuốc tiểu đường bạn dùng có thể chữa.
  • Liều lượng thuốc bạn đang tiêu thụ không thích hợp với tình trạng bệnh đái tháo đường của bạn.

Trong tình huống bị suy nhược do mức đường trong máu tăng lên cao, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ và yêu cầu kê lại đơn thuốc chữa đái đường thích hợp. Đồng thời, nếu bạn bị dư cân thì cũng hãy nhờ đến bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ dinh dưỡng ít carbohydrate những vẫn đảm bảo đủ chất.

Người mắc đái đường khó chịu do mức đường trong máu thấp

người đái tháo đường kiệt sức do đường trong máu thấp

Bạn có thể tưởng tượng rằng việc cơ thể có mức đường trong máu thấp sẽ giống như một chiếc xe đã cạn kiệt nhiên liệu và không thể tiếp tục hoạt động. Điều này có nghĩa là khi mức đường trong máu thấp, bạn cần cung cấp carbohydrate để bổ sung đủ năng lượng mà cơ thể cần. Từ đó sẽ cải thiện được tình trạng suy nhược mà bệnh đái đường gây nên.

Bên cạnh đó, nếu lượng đường huyết của bạn thường xuyên ở mức thấp thì có thể liều lượng thuốc chữa tiểu đường mà bạn đang dùng là quá nhiều.

Trong tình huống bạn tiêu thụ insulin và bị hạ đường trong máu thì nguyên nhân có thể là do bạn đã bơm hoặc tiêm insulin quá sớm trước khi ăn. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến bác sỹ và điều chỉnh lại liều lượng thuốc và insulin mà bạn tiêu thụ để giúp ổn định đường trong máu.

Người mắc đái tháo đường khó chịu sau khi thức dậy vào buổi sáng

Mặc dù có giấc ngủ ngon nhưng khi thức dậy vào buổi sáng bạn vẫn cảm thấy kiệt sức thì khả năng cao là mức đường trong máu của bạn đã có sự thay đổi qua một đêm. Sự thay đổi này có thể là cao hơn hoặc thấp hơn mức đường trong máu bình thường.

Bên cạnh đó, đối với người mắc đái đường dùng insulin, việc cảm thấy suy nhược kèm đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng rất có thể là vì bạn đã bị thiếu hụt insulin vào đêm qua.

Trong tình huống này, giải pháp tốt nhất là bạn nên kiểm tra lượng đường huyết sau khi thức dậy để xác định rõ sự khó chịu vào buổi sáng có liên quan đến mức đường trong máu hay không. Thậm chí, bạn có thể chọn mẹo thức dậy vào giữa đêm để làm kiểm tra. Như vậy sẽ giúp bạn biết được mức đường trong máu của mình đang dao động như thế nào. Khi đã có câu trả lời thì bạn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn về giải pháp chữa thích hợp hơn.

Một số giải pháp giúp bạn ngăn chặn tình trạng kiệt sức kết quả hơn

các cách chữa đái tháo đường

Việc sống chung với bệnh đái đường có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Hơn nữa, sự căng thẳng về bệnh tật cũng làm gia tăng cảm giác suy nhược, bị mất ngủ hoặc trầm cảm ở người mắc đái tháo đường. Vì vậy, bạn cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực để cải thiện tình trạng sức khỏe thông qua những gợi ý sau đây:

  • Duy trì cân nặng phù hợp hoặc giảm cân nặng nếu cần thiết
  • Tập thể thao thường xuyên để phòng ngừa đường trong máu
  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng uống lành mạnh
  • Ngủ đủ giấc, bạn nên đảm bảo ngủ từ 7 – 9 giờ/ngày và cần thư giãn trước khi ngủ
  • Suy nghĩ lạc quan và hạn chế tình trạng áp lực
  • Nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân bạn bè khi cần.

Bên cạnh đó, để có thể phòng tránh được bệnh đái đường và tình trạng khó chịu, bạn cũng nên lưu ý những điều sau:

  • Thường xuyên kiểm tra lượng đường huyết bằng máy đo đường trong máu
  • Ăn uống theo chế độ ít carbohydrate tinh chế và đường đơn
  • Dùng thuốc chữa đái tháo đường đã được kê đơn và tuân thủ chặt chẽ phác đồ của bác sỹ
  • Tìm đến bác sỹ để được tư vấn mẹo chữa thích hợp khi bạn bị đái đường đi kèm những bệnh lý khác như bệnh tim, bệnh thận, trầm cảm…

Bên cạnh mức đường trong máu không ổn định khiến người mắc đái tháo đường luôn cảm thấy kiệt sức thì còn có một số nguyên nhân khác bạn cần lưu ý như dư cân, trầm cảm, công dụng phụ của thuốc… Hơn nữa, khi sống chung với bệnh đái đường, điều quan trọng bạn cần làm là nên đi khám thường xuyên để được bác sỹ theo dõi và ngăn chặn ung thưết quả hơn. Đặc biệt là khi bạn suy nhược đi kèm những dấu hiệu khác như sốt và ớn lạnh thì nên sớm nhập viện để được chữa kịp thời.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mách bạn những biện pháp giúp ổn định tâm lý bệnh nhân đái tháo đường

Nội dung chínhNgười mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu caoNgười mắc...

Chế độ ăn dành cho người mắc đái tháo đường tuýp 2 theo khuyến cáo từ Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ

Nội dung chínhNgười mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu caoNgười mắc...

Kiểm soát đái tháo đường type 2 thông qua quản lý việc tiêu thụ carbs (Carbohydrate)

Nội dung chínhNgười mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu caoNgười mắc...

Bữa sáng cho người đái tháo đường: Chọn thức ăn thân thiện với đường trong máu

Nội dung chínhNgười mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu caoNgười mắc...

Người bị đái tháo đường có thể nhịn đói để điều trị ung thưhông?

Nội dung chínhNgười mắc đái đường kiệt sức: Nguyên nhân do đâu?1. Người mắc đái đường mệ mỏi do mức đường trong máu caoNgười mắc...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Bác sĩ tư vấn giúp bé 1 tuổi bị nôn trớ phải làm sao?

Mẹ Nấm chia sẻ 16 thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi giúp ăn ngon, ngủ ngoan

4 món ăn đơn giản cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm mẹ nê bỏ túi cho con

7 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7-9 tháng tuổi với các loại cá

Trẻ bị rôm sảy ở trán: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Trẻ bị sốt đi ngoài cha mẹ cần làm gì

4 món cháo yến mạch ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ không nên bỏ qua

Thực đơn Ăn dặm cho bé 6 tháng trở lên bằng cháo cá trắm

Mẹ chớ chủ quan khi bị mất sữa một bên và cần chữa trị ngay

Bé bị vàng da chiếu đèn bao lâu cha mẹ cần biết giúp con hết bệnh