Mẹ Gấu chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 74 ngày đầu tiên

0
12379

Hầu hết các mẹ đều băn khoăn khi bé đến tuổi ăn dặm, vì không biết nấu cho con món gì vừa mới, ngon lành lại bổ dưỡng cho bé. Hôm nay, mẹ Gấu sẽ chia sẻ cho chúng ta Bộ thực đơn ăn dặm cho bé trong 74 ngày đầu tiên. Hy vọng bộ thực đơn sẽ giúp ích được mẹ và bé trong giai đoạn đầu ăn dặm.

Nguyên tắc vàng của mẹ Gấu

Mẹ Gấu chia sẻ bộ thực đơn ăn dặm cho bé 74 ngày đầu tiên

Mẹ Gấu chia sẻ bộ thực đơn ăn dặm cho bé 74 ngày đầu tiên
  1. Không ipad, tivi, đồ chơi
  2. Ăn là đặc quyền, nên mẹ không cần phải năn nỉ, ép con ăn. Ăn theo nhu cầu, dừng khi con muốn
  3. Mỗi bữa ăn chỉ tối đa 30p, con không ăn mẹ sẽ dừng lại.
  4. Ngồi ghế ăn, không cho bé đi rong
  5. Không nêm gia vị cho bé dưới 1 tuổi. Không ăn đồ đóng hộp với gia vị và chất bảo quản

Thực đơn ăn dặm cho bé trong 74 ngày đầu tiên của mẹ Gấu

Tuần đầu tiên cháo rây 1:10

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu ngày 1-6
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu ngày 1-6

Đong gạo 1 nước 10, mình đong bằng muỗng cà phê, đong xong cho vào chén nhỏ rồi cho vào nồi cơm điện lúc nấu cơm cho cả nhà là đc, cơm chín thì cháo chín, lúc đó lấy cháo ra rây nhuyễn là đc, nếu rây 1 lần chưa nhuyễn thì rây lần nữa.

  • Ngày 1, 2: 5ml
  • Ngày 3, 4, 5: 10ml
  • Ngày 6: 15ml

Video hướng dẫn nấu cháo rây 1:10

Lưu ý: Mẹ không được dùng các loại gia vị vào thực đơn ăn dặm cho bé, vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé sau này.

Day 7 + 8

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu ngày 7-8
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu ngày 7-8

Bữa trưa

  • Cháo rây 1:10: 15ml
  • Bí đỏ: 5ml
  • Dashi soup: 5ml

Cách chế biến

  • Bí đỏ các mẹ hấp lên, rây nhuyễn nhé, nếu mẹ thấy đặc thì cho thêm 1 thìa nhỏ nước ấm cho bé dễ ăn.
  • Cháo rây ngày 7 mẹ tăng lên 15ml, mẹ cho bé dùng cháo sau khi dùng xong bí đỏ nhé
  • Nước dashi mẹ cho bé uống 1 -2 thìa sau khi ăn bí đỏ, sau đó chuyển ăn cháo. Ăn hết tiếp tục cho bé uống một chút dashi để tráng miệng.

Bữa tối

Bữa tối mẹ kết hợp Blw cho Gấu hoc kỹ năng cầm, nắm, nhai.  Món Blw đầu tiên là bí xanh+cà rốt. Mẹ hấp hoặc nấu bí xanh và cà rốt cho vừa chín tới. Sau đó mẹ cắt bằng dao lượn sóng cho bé dễ cầm nắm nhé.

Lưu ý: Mẹ hãy chọn những thức ăn dễ cắt hình que hoặc sợi lớn khi bé bắt đầu ăn.

Video hướng dẫn làm nước Dashi cho mẹ:

Day 9+10

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu ngày 9 - 10
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu ngày 9 – 10

Bữa trưa

  • Cháo rây 1:10: 20ml
  • Khoai tây: 5ml
  • Dashi soup: 10ml

Bữa tối

Mẹ kết hợp thực đơn ăn dặm cho bé phương pháp Blw bằng nguyên liệu: cà rốt+ su hào. Mẹ hấp hoặc su hào và cà rốt cho vừa chín tới. Sau đó mẹ cắt bằng dao lượn sóng cho bé dễ cầm nắm nhé.

Day 11:

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 11
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 11
  • Cà rốt: 5ml. Cà rốt mẹ cho vào nồi hấp hoặc luộc sau đó xay nhuyễn rồi lọc  rây, như vậy cà rốt sẽ mịn màng như cháo ý.
  • Bí đỏ+ sữa: 10ml. Bí đỏ mẹ hấp chín sau đó nghiền nhuyễn. Tiếp tục mẹ cho vào lọc rây lọc 2 lần nhé, trộn với sữa và cho bé thưởng thức.
  • Cháo 1:10: 10ml
  • Daishi: 5ml
  • Bơ: 5ml

Day 12

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 12
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 12
  • Khoai tây +sữa: 10ml. Khoai tây hấp mềm xong nghiền qua rây cho mịn, trộn cùng sữa mẹ hoặc sữa ct cho tới khi đạt độ loãng vừa con ăn.
  • Cà rốt: 5ml
  • Dashi: 5ml

Day 13

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 13
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 13
  • Cháo yến mạch: 5ml. Các mẹ ngâm yến mạch trong vòng 2 tiếng rồi cho vào nồi cơm nấu như cháo và dùng lọc rây lọc 1 lần mẹ nhé
  • Bơ: 10ml
  • Chuối: 5ml
  • Cà rốt+ sữa: 15ml. Cà rốt mẹ hấp mềm xong nghiền qua rây cho mịn, trộn cùng sữa mẹ hoặc sữa ct cho tới khi đạt độ loãng vừa con ăn.
  • Dashi: 10ml

Day 14

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 14
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 14
  • Cháo yến mạch + bí đỏ: 10ml. Ngâm yến mạch 30 phút cho mềm rồi bắc lên bếp đun sôi nhỏ lửa. Bí đỏ hấp chín tán nhuyễn xong cho vào nấu cùng yến mạch đến khi chín nhừ, tắt bếp múc ra chén để nguội.
  • Khoai lang: 15ml
  • Dashi: 5ml
  • Đu đủ: 5ml

Day 15

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 15
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 15
  • Cháo yến mạch + chuối: 10ml
  • Bí đỏ + khoai tây + dashi: 15ml
  • Bơ +sữa: 10ml
  • Dashi: 5ml
  • Tráng miệng: sữa mẹ tự làm

Xem thêm: Cách chế biến 9 loại sữa hạt ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên của mẹ Nấm 

Day 16

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 16
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 16

Bữa trưa

  • Cháo yến mạch: 5ml. Yến mạch mẹ ngâm 2 h sau đó cho nước với tỉ lệ 1: 10 như cháo rây rồi đun lên mẹ nhé.
  • Khoai tím+ dashi: 10ml
  • Xoài: 5ml
  • Sữa chua từ sữa mẹ: 10ml

Bữa tối

Mẹ kết hợp phương pháp Blw: su hào+ ớt chuông + bí đỏ

Day 17

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 17
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 17
  • Cháo yến mạch: 10ml. Yến mạch mẹ ngâm 2 h sau đó cho nước với tỉ lệ 1: 10 như cháo rây rồi đun lên mẹ nhé
  • Cháo gạo lứt: 5ml. Gạo lứt mua về đem Ngâm gạo 12 tiếng, sau đó nấu cháo như bình thường, tiếp tục dùng lọc rây lọc.
  • Đu đủ: 15ml
  • Bơ + sữa chua: 20ml
  • Dashi: 5ml

Day 18

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 18
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 18

Bữa trưa

  • Bắp cải
  • Soup khoai lang
  • Sữa mẹ tự làm
  • Yến mạch + Táo

Bữa tối

Mẹ cho bé kết hợp Blw: Su hào, Bí đỏ

Day 19

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 19
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 19
  • Yến mạch: 10ml
  • Sữa chua: 10ml
  • Chuối: 10ml
  • Táo: 10ml

Day 20

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 20
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 20
  • Sinh tố bơ sữa: 40ml
  • Cháo yến mạch+ khoai lang: 20ml
  • Na xay: 5ml
  • Dashi: 5ml

Day 21

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 21
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 21
  • Chuối: 1/2 quả
  • Táo: 1/4 quả
  • Kale: 1 nắm nhỏ
  • Dưa pepino: 1/4 quả
  • Sữa chua từ sữa mẹ: 30ml

Mẹ Gấu trộn tất cả các nguyên liệu với nhau sau đó xay nhuyễn rồi cho bé thưởng thức. Thực đơn ăn dặm cho bé vô cùng dễ làm và bổ dưỡng.

Day 22

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 22
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 22
  • Bơ+ kale+ sữa mẹ: 40ml
  • Táo: 5ml
  • Su hào: 5ml
  • Yến mạch khoai tây: 20ml

Day 23

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 23
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 23

Bữa trưa

  • Bánh mì sữa mẹ: 20ml
  • Bí đỏ: 20ml
  • Caramen: 10ml
  • Dashi: 5ml

Bữa tối

Kết hợp thực đơn ăn dặm cho bé bằng Blw

  • Su su
  • Dưa pepino
  • Bí đỏ

Day 24

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 24
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 24

Bữa trưa

  • Cháo yến mạch+ táo: 30ml
  • Sinh tố dưa pepino+kale+ sữa mẹ: 20ml

Bữa tối

Mẹ kết hợp ăn dặm Blw: Su su+ Carot+ Bí bào tử+ Cà chua bi

Day 25

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 25
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 25
  • Cháo yến mạch+ cải kale: 40ml
  • Cà chua bi: 5ml
  • Bí bao tử: 5ml
  • Xoài: 5ml
  • Caramen: 10ml

Day 26

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 26
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 26

Mẹ Gấu cho bé dùng phương pháp Blw gồm những thực phẩm sau: Chuối, cà rốt, su su.

Day 27

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 27
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 27
  • Cháo yến mạch+ cá: 20ml
    Hồng xiêm: 5ml

Lưu ý: Ở giai đoạn mới ăn dặm mẹ không nên cho bé ăn cá, đợi đến giai đoạn 7-9 tháng tuổi thì bắt đầu cho con dùng cá.

Day 29

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 29
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 29

Mẹ kết hợp BLW: Cà chua bi+ ớt chuông+ măng tây+ carot baby+ hồng xiêm

  • Ớt chuồn, măng tây, cà rốt baby mẹ hấp chín vừa nhé.
  • Cà chua bi và hồng xiêm mẹ cắt miếng vừa nhé.

Day 30

Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 30
Thực đơn ăn dặm của mẹ gấu Ngày 30

Mẹ Gấu rất thích sử dụng thực đơn ăn dặm cho bé theo phương pháp Blw vì phương pháp này giúp bé tự chủ và tự chọn thức ăn cho mình.

Ở Day 30 mẹ chọn cho bé: cà chua bi+ măng tây+ bí đao+carot baby +xoài

Day 31

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 31
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 31

Mẹ gấu dùng phương pháp Blw: cà chua  bi, bơ, bí ngô, cà rốt baby

Day 32

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 32
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 32

Mẹ nên kết hợp các loại trái cây vào thực đơn ăn dặm cho bé phương pháp Blw nhé. Thực đơn BLw: cam+ ớt chuông+ cà chua bi+ bí ngòi xanh+táo+bí đỏ

Day 33

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 33
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 33
  • Sữa ngô: Ngô ngọt luộc cùng ít nước, sau đó mẹ xay nhuyễn cùng sữa mẹ (sct) mẹ nhé
  • Ăn dặm Blw: Cà rốt, Bí đỏ, Xoài, Bí ngô

Day 34

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 34
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 34

Bữa trưa

  • Mì kale xào bơ tỏi và trứng: trộn bột mì nguyên cám và kale đã xay nhuyễn, sao cho mịn mềm, cán mỏng và cắt sợi, sau đó luộc lên, khi luộc cho it dầu để k bị dính các sợi vào với nhau. Phi bơ tỏi trứng xào cùng mì.
  • Khoai môn chiên: hấp khoai chín nghiền nát, tẩm qua bột và trứng chiên vàng
  • Cá viên chiên: cá luộc bỏ xương, rây nhuyễn, lăn bột mì và chiên giòn
  • Tráng miệng: xoài+ táo

Bữa tối

  • Bánh mì bơ: bánh mì nướng bằng chảo cho giòn sau đó phêt bơ lên thôi an
  • Cà chua bi
  • Đậu phụ chiên

Day 35

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 35
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 35
  • Bánh mì trứng áp chảo: lòng đỏ trứng đánh tan, sau đó nhúng bánh mì vào sau đó cho chút dầu oliu áp chảo, bánh giòn thơm mùi trứng lắm các mẹ ạ.
  • Cà chua bi
  • Ngồng cải
  • Thịt lợn
  • Cà rốt baby
  • Tráng miệng: sinh tố xoài. Mẹ Gấu dùng sữa chua tự làm kết hợp cùng xoài rồi xay nhuyễn

Day 36

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 36
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 36
  • Thịt gà áp chảo: thịt gà chọn phần ức, ướp ít tiêu, tỏi cho ngấm sau đó áp chảo, chín đều hơi vàng 2 mặt là được.
  • Măng tây cháy tỏi: măng tây rửa sach cắt khúc, phi tỏi vàng đều thơm rồi cho măng tây vào xào
  • Bánh bắp: bắp thái nhỏ, băm lợn cợn, trộn lòng đỏ trứng và bột bắp, ít hành lá, sau đó rán lên vàng đều 2 mặt
  • Bánh cà rốt: cà rốt bào mỏng sợi chần qua nước nóng cho chín tới, sau đo cho bột nặng và lòng đỏ trứng gà vào đảo đều, sệt sệt, cho vào chảo rán vàng
  • Soup cà rốt+bi đỏ+ khoai tây
  • Bắp luộc
  • Tráng miệng: sữa chua từ sữa mẹ

Day 37

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 37
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 37
  • Pancake khoai tây thịt băm: 1 củ khoai tây hấp chín nghiền nát, trộn cùng 1 thìa cà phê thịt lợn băm, 1 thìa cà phê bột năng. Viên lên và rán vàng 2 mặt là xong rồi các mẹ ạ.
  • Chả cá: cá quả mua về luộc lên cùng 1 lát gừng, lọc xương, rồi xay nhuyễn cùng ít hạt tiêu, hành khô và 1 thìa bột năng, sao cho mịn dẻo, cắt lá thì là vào trộn đều, chiên vàng
  • Mì kale sốt cà chua và thịt băm: Cho bơ và tỏi phi thơm, cà chua lột vỏ bỏ hạt cắt hạt lựu, cho thịt và cà chua vào đảo, cho ít nước vào cho mịn cà chua, sau đó cho mì vào đảo đều
  • Bí bao tử
  • Củ cải tím
  • Tráng miêng: sinh tố xoài

Day 38

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 38
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 38
  • Sinh tố chuối+ bột macca
  • Chuối: 1 quả
  • Sữa mẹ: 50ml
  • Bột macca: 1/3 thìa cà phê
  • Trộn chuối và sữa xay nhuyễn, xong các mẹ rắc bột macca lên là có thể cho bé thưởng thức rồi ạ.

Day 39

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 39
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 39
  • Cơm cuộn Hàn quốc
  • Ức gà áp chảo rưới sốt táo
  • Quả lặc lè
  • Nho không hạt
  • Bí ngòi
  • Bông cải xanh

Day 40

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 40
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 40

Mẹ cho Gấu dùng phương pháp Blw.

  • Kết hợp các món: táo+ dưa hấu+ nho+ thanh long
  • Sinh tố dưa nứt: 1/2 quả dưa nứt và 30ml sữa mẹ. Trộn lẫn các nguyên liệu rồi xay nhuyễn là hoàn thành rồi các mẹ ạ.

Lưu ý: Thực đơn ăn dặm cho bé cần thay đổi thường xuyên, giúp bé có hứng thú hơn và không bị nhàm chán.

Day 41

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 41
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 41
  • Súp lơ
  • Măng tây
  • Mì nơ trộn phô mai
  • Cà tím
  • Bí ngòi vàng
  • Tráng miệng: sinh tố bơ+ bột macca: bơ: 1/2 quả hòa cùng sữa mẹ: 50ml
    Trộn lên xay nhuyễn và rắc bột macca lên là xong

Day 42

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 42
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 42
  • Bí ngòi vàng
  • Bánh bí đỏ
  • Nho
  • Thịt viên
  • Mướp
  • Cam
  • Măng tây

Day 43

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 43
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 43

Trong Day 43, Mẹ gấu đưa ra thực đơn ăn dặm cho bé hoàn toàn bằng trái cây: vừa tuwoi mát cho con, vừa bổ dưỡng

  • Bộ thực đơn: Nho, dưa bở, dưa hấu, thanh long.

Day 44

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 44
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 44
  • Bí ngòi vàng
  • Cà tím
  • Măng tây
  • Củ cải đỏ
  • Súp lơ
  • Tráng miệng: Sinh tố xoài chuối

Day 45

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 45
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 45
  • Súp lơ
  • Cà tím
  • Củ cải đỏ
  • Thịt viên
  • Trứng gà quấn rong biển chiên bơ
  • Tào phớ

Day 46

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 46
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 46
  • Sữa ngô
  • Cà tím luộc
  • Quả lặc lè
  • Thịt lợn viên
  • Bánh bí đỏ
  • Mì nơ

Day 47

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 47
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 47
  • Cá basa áp chảo
  • Cải thảo
  • Khoai lang tím
  • Cải đắng
  • Soup bắp gà
  • Sinh tố bơ

Day 48

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 48
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 48
  • Súp lơ xanh
  • Bí ngòi
  • Nho
  • Cơm cuộn rong biển
  • Ức gà áp chảo sốt táo
  • Quả lặc lè
  • Sinh tố táo

Day 49

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 49
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 49
  • Cháo bắp gà
  • Bò cuốn lá lốt
  • Gà cuốn lá lốt
  • Cà rốt
  • Củ cải trắng
  • Xoài
  • Sinh tố xoài, mãng cầu

Day 50

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 50
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 50
  • Pancake yến mạch chuối: 1 thìa yến mạch ăn liền đổ nước sôi vào cho chín. Cho 1 lòng đỏ trứng gà (mẹ dùng trứng gà tre quả bé) cùng 1/3 quả chuối. Dằm nát sau đó trộn đều. Cho vào lòng chảo một chút dầu rồi chiên lên.
  • Bánh mì áp chảo
  • Bò xào cần tây
  • Cải bó xôi
  • Sinh tố bơ lê

Day 51

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 51
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 51
  • Cải thảo
  • Cà rốt
  • Củ đậu
  • Sinh tố chuối + Cải kele + dừa sáp

Day 53

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 53
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 53
  • Bí đao
  • Ức gà
  • Mì nơ
  • Mướp đắng
  • Sinh tố bơ, mãng cầu

Day 54

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 54
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 54

Sinh tố yến mạch, xoài, thanh long

Day 55

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 55
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 55

Ở giai đoạn 8 tháng trở đi, mẹ nên bổ sung cá vào thực đơn ăn dặm cho bé

Xem thêm: 7 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7-9 tháng tuổi với các loại cá

  • Cơm
  • Cá phi lê
  • Canh bí
  • Sữa hạt sen, ngô

Day 56

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 56
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 56
  • Cơm
  • Ruốc tôm
  • Canh tôm nấu cải
  • Sữa hạt sen chuối
  • Chuối + Đu đủ

Day 57

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 57
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 57
  • Nho
  • Pancake Gà + cà rốt: ức gà băm nhuyễn, cà rốt thái nhỏ mỏng, trộn cùng bột mì, cho một chút nước vào quấy đều. Cho vào lòng chảo một chút dầu ăn rồi chiên lên.
  • Sinh tố đu đủ

Day 58

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 58
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 58
  • Cơm nắm ruốc tôm: cơm mẹ cho 2 thìa, 1 /2 thìa ruốc tôm vài giọt dầu mè, trộn đều lên và bóp cho hơi dính vào nhau. Sau đó nặn hình là được nhé các mẹ
  • Cà rốt
  • Dứa
  • Cá chiên
  • Sinh tố: Kale + sáp dừa + dứa

Day 59

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 59
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 59
  • Cá hấp xả
  • Xoài
  • Thanh Long
  • Rau cải

Day 60

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 60
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 60
  • Cơm nắm ruốc tôm
  • Cá chiên
  • Thanh long
  • Kiwi
  • Chuối
  • Sinh tố chuối, thanh long, kiwi

Day 61

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 61
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 61
  • Mì ý
  • Bò viên xả
  • Kiwi
  • Chuối
  • Sinh tố bơ chuối

Day 62

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 62
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 62
  • Ớt chuông
  • Cà chua
  • Đậu
  • Đào
  • Măng tây

Day 63

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 63
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 63

Cháo cá hồi tía tô

Day 64

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 64
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 64

Mẹ dùng thực đơn ăn dặm cho bé theo phương pháp Blw:

  • Ớt chuông
  • Cà chua
  • Cá hấp
  • Khoai lang

Day 65

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 65
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 65
  • Bánh khoai lang cá
  • Đậu
  • Bí đỏ

Day 66

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 66
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 66

Khi bé ăn thô tốt, mẹ có thể cho bé dùng cơm trắng và các thực đơn ăn dặm cho bé cũng đa dạng hơn

  • Canh bí đỏ thịt bò
  • Cá hồi sốt cà chua
  • Hồng xiêm
  • Cơm trắng

Day 67

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 67
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 67
  • Bí đỏ
  • Đậu
  • Thanh Long
  • Măng tây + Cá hồi chiên bơ

Day 68

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 68
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 68
  • Bí đỏ
  • Măng tây
  • Bánh bí đỏ trộn cơm
  • Ớt chuông

Day 69

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 69
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 69
  • Sườn hầm hạt sen
  • Mướp
  • Ngô

Day 70

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 70
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 70
  • Đậu phụ rán
  • Trứng chiên
  • Cơm nắm tôm
  • Bí hấp
  • Sinh tố thanh long đỏ

Day 71

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 71
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 71
  • Bò xào giá
  • Bánh mì bơ tỏi
  • Thanh long
  • Nước cam

Day 72

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 72
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 72
  • Bánh khoai tím
  • Thanh long
  • Cá hồi chiên
  • Bầu

Day 74

Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 74
Thực đơn ăn dặm của mẹ Gấu Ngày 74
  • Ngô luộc
  • Cá hồi
  • Cơm
  • Su su luộc
  • Đậu que

Chúc các mẹ thành công với thực đơn ăn dặm cho bé 74 ngày đầu mà mẹ Gấu chia sẻ. Và đừng quên theo dõi FamilyAZ để cập nhật nhanh nhất các kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc nuôi dậy con tốt nhất mẹ nhé.