Mách mẹ cách làm sữa hạt giúp con tăng trưởng chiều cao và cân nặng

Sữa hạt là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng rất tốt trong việc tăng cân ở trẻ được rất nhiều mẹ chế biến làm thực đơn ăn dặm hằng ngày cho bé. Được đánh giá là loại thực phẩm đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ.

Hiểu rõ được tầm quan tọng của sữa hạt trong vấn đề dinh dưỡng cho con, mẹ Hạnh Phan (Sống tại TPHCM) đã pha chế và tạo nên 10 loại sữa hạt dành cho con. Mẹ Hạnh có chia sẻ với Familyaz.net:

Bé nha mình 10 thang được 10kg. Đứng chững và đi được mấy bước rôi mom ạ

Dưới đây là 10 loại sữa hạt mẹ Hạnh muốn chia sẻ đến các mẹ trong cộng đồng nên tham khảo và lưu vào dùng khi cần:

Mẹ con Hạnh Phạm

1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:

Đậu gà ngâm 12 giờ rồi luộc lên rửa sạch với nước

Bí đỏ hấp chín cho vào 300ml nước cùng đậu gà xay nhuyễn, lọc qua rây, bắc lên bếp cho sôi lại lăn tăn là tắt bếp.

Sữa bí đỏ đầu gà mix hạt chia
Sữa bí đỏ đầu gà mix hạt chia

Hạt chia ngâm cho nở rồi mix cùng hoặc có thể cho vào trực tiếp cùng sữa đợi khoảng 10 phút cho hạt chia nở rôi để nguội cho bé ăn.

2 Sữa hạt sen – đậu gà:

Đậu gà ngâm 12 giờ tách vảy rồi rửa sạch

Sữa hạt sen đậu gà
Sữa hạt sen đậu gà

Hạt sen tươi ngâm 30 phút, sau đó cho cả 2 loại vào nồi luộc chín sau đo xay nhuyễn, lọc qua rây là thu được sữa thơm ngon ạ

3 Sữa hạt sen- yến mạch:

Yến mạch rang vàng rửa sạch ngâm nước khoảng 45 phút. Trong qua trình ngâm thay nước 2 -3 lần nhằm loại bỏ nhớt.

Sữa hạt sen + Yến mạch mix hạt chia
Sữa hạt sen + Yến mạch mix hạt chia

Hạt sen tươi ngâm 30 phút sau đó luộc chín cho yến mạch cùng hat sen vao xay nhuyễn lọc qua rây bắc lên bếp đun sôi khoảng 2 phút. Vì có yên mạch nên trong qua trinh đun sôi quấy đều tay để sữa không bị dính.

4 Sữa yến mạch chuối:

Yên mạch ngâm nước ấm 45 phút. Trong qua trình ngâm thay nước 2-3 lần cho bot nhớt chuối 1 quả hấp chín thái nhỏ Sưu đó cho 300ml nước vào xay nhuyễn lọc qua rây là được sữa thơm ngon tuyệt vời.

Sữa yến mạch + Chuối
Sữa yến mạch + Chuối

5 Sữa đậu đỏ óc chó:

Óc chó ngâm 6 giờ rồi tách màng ài nâu cho đỡ đắng đậu đỏ ngâm 12 giờ sau đó luộc chín. Cho óc chó và đậu đỏ vào xay nhuyễn lọc qua rây, đem sữa đun sôi lăn tăn là được.

Sữa đậu đỏ óc chó
Sữa đậu đỏ óc chó

6 Sữa khoai lang – chuối sim:

Khoai lang và chuối sim hấp chín. Cắt nhỏ mỗi loại cho thêm 300ml nước xay nhuyễn là được. Không cân phải lọc lại. Bé rất thích ăn

Sữa khoai lang chuối sim
Sữa khoai lang chuối sim

7 Sữa khoai tím táo my đậu gà:

Đậu gà ngâm 12 giờ sau đó rửa sạch màng vỏ rồi luộc chin Khoai tím hấp chín táo 1/2 quả Cho 300ml nước vào xay nhuyễn lọc qua rây rồi bắc lên bếp đun sôi lăn tăn là được. Độ đặc loãng tùy vào sở thích mỗi bé.

sữa khoai lang táo mỹ đậu gà
Sữa khoai lang táo mỹ đậu gà

8 Sữa bắp nếp khoai tím óc chó:

Bắp nếp luộc chín khoai tim hấp chín Óc chó tách vỏ ngâm 4 giờ rồi tách vỏ màng màu nâu ra. Cho cả 3 vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây, bắc lên bếp đun sôi lăn tăn là được.

Sữa bắp nếp khoai tím óc chó
Sữa bắp nếp khoai tím óc chó

9 Sữa bí đỏ mix chia:

Sua nay cực kì đơn giản. Bí đỏ hấp chín rồi đem xay nhuyễn, sau đó mix thêm hạt chia, chờ cho hạt chia nở rồi cho be mum mum thôi đơn gian mà bổ dưỡng lắm đấy các mẹ.

Sữa bí đỏ mix hạt chia
Sữa bí đỏ mix hạt chia

10 Sữa xoài yên mạch thơm lừng:

Yên mach rang vàng rồi rửa sạch ngâm voi nước âm tâm 1 giờ. Trong quá tình ngâm thay nước 1-2 lần cho bơt nhớt.

Sữa xoài yến mạch
Sữa xoài yến mạch

Xoài chín thái nhỏ sau đó cho 300ml nước vào xay nhuyễn, bắc lên bếp quấy đều cho sữa sôi tầm 1-2 phút thì tắt bếp.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trở lên bằng cháo cá rô

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng trở lên bằng cháo cá rô

Nội dung chính1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:2 Sữa hạt sen – đậu gà:3 Sữa hạt sen- yến mạch:4 Sữa yến mạch chuối:5...

Gia đình hạnh phúc của chị Lê Yến

Hành trình kích sữa từ vài giọt đến thoải mái cho con ti của mẹ 9x

Nội dung chính1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:2 Sữa hạt sen – đậu gà:3 Sữa hạt sen- yến mạch:4 Sữa yến mạch chuối:5...

Những công việc các ông Bố có thể giúp Mẹ có thời gian nghỉ ngơi, xả tress và không còn nỗi lo trầm cảm sau sinh

Nội dung chính1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:2 Sữa hạt sen – đậu gà:3 Sữa hạt sen- yến mạch:4 Sữa yến mạch chuối:5...

Bạn đã thật sự hiểu hết về loại đường cho người đái tháo đường?

Nội dung chính1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:2 Sữa hạt sen – đậu gà:3 Sữa hạt sen- yến mạch:4 Sữa yến mạch chuối:5...

Đoan Hùng: Quặn lòng người cha mù và ước mơ có nồi cháo móng giò cho con gái mắc bệnh tâm thần vừa sinh con

Nội dung chính1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia:2 Sữa hạt sen – đậu gà:3 Sữa hạt sen- yến mạch:4 Sữa yến mạch chuối:5...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Công thức làm nước Daishi ăn dặm cho trẻ 6 tháng theo kiểu Nhật và những điều mẹ cần biết

9 Món ngon từ yến mạch cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi

Mẹ Việt chia sẻ 34 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên

Mẹ Thảo Trần chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 50 ngày đầu tiên

Cách cho trẻ nhanh biết bò, biết ngồi, biết đi và biết nói sớm nhất.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng trở lên bằng cháo cá rô

Bé 4 tuổi bị vàng da là bệnh gì? Nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị

7 Thực đơn cho bé 6 tháng trở lên với món cháo trứng giúp con hết biếng ăn

Mẹ Việt chia sẻ 32 thực đơn ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé 7 tháng trở lên

6 Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng trở lên với món Soup