Đau dạ dày có nên uống vitamin C không? Uống như thế nào?

​​​​​​​Vitamin C có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe như giúp cải thiện hệ miễn dịch, giải độc… Nhưng bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không? Cung cấp như thế nào lại là vấn đề làm không ít người băn khoăn. Để có được lời giải đáp cho vấn đề này, hãy cùng tham khảo các thông tin dưới đây.

I/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?

Người bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không?
Người bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?

Đau dạ dày là căn bệnh thường gặp mà ở độ tuổi nào cũng có thể mắc phải. Nhiễm vi khuẩn Hp, lạm dụng thuốc tân dược, hút thuốc lá hay uống nhiều bia rượu… được xem là những nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh lý này. Các dấu hiệu đau dạ dày gây nhiều phiền toái đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, thậm chí có thể dẫn đến nhiều biến chứng nếu không được chữa sớm.

Để bệnh mau lành, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp y tế, người bệnh cần chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng uống. Đặc biệt là nên lựa chọn những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa, tránh xa các đồ ăn có hại để không làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Cũng xuất phát từ lý do này mà nhiều người có thường băn khoăn bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không? Phương pháp uống vitamin C như thế nào cho an toàn? Bởi họ lo sợ mặc dù mang đến những công dụng tốt cho thể trạng, nhưng vi ta min C có thể làm giảm độ pH của dạ dày khiến cho niêm mạc dạ dày chấn thương nhiều hơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết người mắc đau dạ dày hoàn toàn có thể uống vitamin C mỗi ngày. Nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình ức chế và loại bỏ vi khuẩn Hp – một nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày ra bên ngoài. Chưa hết, loại vi ta min này còn có tiềm năng thúc đẩy quá trình tái tạo niêm mạc dạ dày, khắc phục tình trạng viêm loét ở niêm mạc. Đồng thời, cải thiện tiềm năng hấp thu các chất dưỡng chất của các cơ quan tiêu hóa.

Một lý do đặc biệt hơn nữa đó là trong thực tế chữa chỉ ra rằng, khi kết hợp các dạng trụ sinh, thuốc ức chế bơm proton và trụ sinh và vitamin C để điều trị bệnh đau dạ dày do vi khuẩn Hp, có công dụng làm giảm kích thích tại niêm mạc đường ruột. Nguy cơ mắc công dụng phụ khi uống thuốc cũng được giảm đến mức nhiều nhất.

Chính vì những lý do đó, bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm dùng khi chưa biết bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không.

II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?

Cần tìm hiểu ý kiến của bác sỹ trước khi dùng để bảo đảm an toàn
Cần tìm hiểu ý kiến của bác sỹ trước khi dùng để bảo đảm an toàn

Mặc dù được xem là tốt cho sức khỏe, nhưng việc cung cấp thiếu hoặc thừa loại vi ta min này cũng gây nên những ảnh hưởng xấu. Cụ thể nếu cơ thể bị thiếu vitamin sẽ mắc phải hàng loạt các căn bệnh như: Khiến cho sức đề kháng của thể trạng giảm sút, dễ nhiễm khuẩn, gây nên các vấn đề về da, răng, tóc, làm các vết thương lâu lành. Nhưng khi thừa vi ta min C, nó lại gây viêm loét dạ dày tá tràng, đi ngoài phân lỏng, sỏi thận, làm tăng nguy cơ bị bệnh gut…

Vì thế, khi cung cấp vitamin C cần chú ý những vấn đề sau đây:

  • Trước khi dùng, cần tìm hiểu ý kiến bác sỹ để xác định rõ được liều lượng thích hợp. Không được tự ý mua về để sử dụng, tránh gặp phải những vấn đề không mong muốn.
  • Vitamin C được điều chế ở nhiều dạng khác nhau như dạng uống, dạng hỗn dịch, dạng bột, dạng viên sủi. Mặt khác, lại có nhiều người đặt ra câu hỏi bị đau dạ dày có nên uống C sủi không? Theo bác sỹ, bệnh nhân không nên uống vi ta min C dạng viên sủi. Bởi so với dạng nén, vitamin C dạng sủi có tỉ lệ vi ta min cao hơn. Khi dùng, lượng acid trong dạ dày tăng lên cao sẽ ăn mòn dạ dày, từ đó khiến bệnh trở nên nặng hơn, dễ gây viêm loét và chảy máu.
  • Đây là loại vitamin dễ tan trong nước, khi được đưa vào cơ thể sẽ không giữ được lâu. Vì thế, người bệnh nên sử dụng mỗi ngày để mang đến công dụng tốt nhất.
  • Bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không thì chúng ta đã có câu trả lời, thậm chí là nên cung cấp mỗi ngày để mang lại những công dụng tốt nhất. Mặt khác, chỉ nên uống loại vitamin này vào buổi sáng sớm, không nên dùng vào ban đêm để hạn chế nguy cơ bị sỏi thận.
  • Nên cung cấp vi ta min C bằng phương pháp cải thiện các thức ăn giàu loại vitamin này nhưng không có vị Vì những thực phấm này sẽ không gây sỏi thận hoặc các công dụng phụ cho người dùng.
  • Đối với những người mắc thiếu hụt dextrose (glucose) – 6 – phosphat dehydrogenase, người đã từng bị sỏi thận, tăng oxalat niệu, rối loạn oxalat, không nên sử dụng vi ta min C liều cao. Người đang bị sỏi thận thì không nên sử dụng loại vitamin này.
  • Vì vi ta min C có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận cho người dùng. Do đó, trong quá trình dùng cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Bệnh nhân cũng cần phải đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu.
  • Để đảm bảo kết quả, nên dùng vitamin C trước hoặc sau khi ăn. Tình huống dùng vi ta min C dạng bột, bệnh nhân có thể sử dụng nó để hòa chung với thực phẩm mềm hoặc nước ép.
  • Những công dụng phụ bệnh nhân có thể gặp phải khi uống vitamin C gồm có: Tăng oxalat niệu dẫn đến co cơ bụng, buồn ói, ói, ợ nóng… Uống nhiều có thể bị đi ngoài phân lỏng; làm tác động đến hệ thần kinh trung ương, chóng mặt, ngất xỉu. Vì thế, nếu thấy có những triệu chứng quá liều, cần dừng dùng và liên hệ với các trung tâm y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

III/ Các dạng đồ ăn giàu vi ta min C tốt cho người đau dạ dày

Nên cung cấp vitamin C bằng các dạng thức ăn để tránh nguy cơ mắc công dụng phụ
Nên cung cấp vi ta min C bằng các dạng đồ ăn để tránh nguy cơ mắc công dụng phụ

Như đã đề cập, bên cạnh cung cấp bằng đường uống, người mắc đau dạ dày nên ưu tiên cung cấp vitamin C bằng các thức ăn chứa nhiều vi ta min C. Điều này sẽ giúp người bệnh tránh gặp phải các công dụng phụ, đồng thời cũng không cần phải sợ sử dụng thiếu hoặc quá liều.

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần chú ý dùng các dạng đồ ăn giàu vitamin C nhưng không có vị chua. Bởi khi có vị chua sẽ có lượng acid lớn, nếu dung nạp vào thể trạng sẽ làm bào mòn lớp niêm mạc, khiến bệnh trầm trọng thêm.

Vì vậy, nếu chưa biết nên ăn gì khi bị đau dạ dày thì dưới đây là một số loại thức ăn nên cung cấp:

  • Ổi: Ăn một quả ổi có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 200mg vi ta min C .
  • Súp lơ xanh: 1 bát súp lơ xanh nấu chín bổ sung cho thể trạng khoảng 50mg vitamin C.
  • Súp lơ trắng: So với súp lơ xanh, súp lơ trắng có tỉ lệ vi ta min C ít hơn, khoảng 40mg mỗi bát.
  • Ớt chuông đỏ: Cứ nửa quả ớt chuông đỏ chứa khoảng 95mg vitamin C.
  • Quả kiwi: Đây là loại quả chứa một lượng vô cùng lớn loại vi ta min C. Chỉ cần một miếng kiwi đã bổ sung cho cơ thể tới 273mg vitamin C rồi.
  • Dâu tây: 89mg là lượng vi ta min C mà 152g dâu tây có được.
  • Đu đủ: Cứ khoảng 100g đu đủ có khoảng 90mg vitamin C.

Ngoài ra, chúng ta có thể kể đến các dạng rau quả chứa nhiều vi ta min C khác như cải bắp, xu hào, măng tây, mướp đắng, bơ, vải, cà rốt, đậu hà lan… Những món ăn từ các dạng đồ ăn này cũng vô cùng dễ sở chế. Mặt khác, cần tránh nấu chín kỹ quá để không làm mất đi lượng vitamin có trong món ăn.

IV/ Lợi ích của vi ta min C đối với sức khỏe con người

Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không thì chúng ta đã có câu trả lời. Nhưng ngoài việc hỗ trợ chữa bệnh này ra, vi ta min C có công dụng gì nữa? Theo các chuyên gia, vitamin C hay sinh tố C là một loại vi ta min vô cùng tốt đối với sức khỏe con người. Nó đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ trong quá trình chuyển hóa chất của thể trạng. Dưới đây là một số công dụng của vitamin C đối với con người:

1. Tăng tiềm năng miễn dịch, thải độc cho cơ thể

Đây là loại vi ta min có tiềm năng sản sinh ra Interferon – một tế bào thể trạng tạo thành. Nó là một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể thoát khỏi các tác nhân gây hại.

Chưa hết, vitamin C còn giúp làm giảm độc tính của các dạng thuốc, hỗ trợ loại bỏ chúng ra khỏi thể trạng bằng đường tiểu. Vì thế mà khi không được bổ sung đủ vi ta min C, hệ miễn dịch của cơ thể dễ bị suy giảm, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mà nhất là bị viêm đường hô hấp trên.

Uống vitamin C đúng mẹo sẽ mang đến nhiều lợi ích cho thể trạng
Uống vi ta min C đúng phương pháp sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể

2. Tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh

Trong các mô não và tuyến thượng thận, tỉ lệ vitamin C khá cao. Chúng tham gia vào quá trình sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh như Serotonin, Norepinephrine và cả hormone. Vi ta min C còn làm tăng tiềm năng hấp thụ các chất như sắt, acid folic, canxi kiểm soát bệnh thiếu máu.

3. Vitamin C có tiềm năng tạo collagen, chống oxy hóa

Bên cạnh câu hỏi bị đau dạ dày có nên uống vi ta min C không thì vì sao vitamin C có công dụng chống oxy hóa cũng được nhiều người quan tâm. Sở dĩ loại vi ta min này có tiềm năng chống oxy hóa là bởi lẽ: Nó hỗ trợ vitamin E và các enzyme chống oxy hóa như Glutathione peroxidase , Catalase… hoạt động tốt hơn. Từ đó kết quả bảo vệ thể trạng khỏi sự tấn công của những tác nhân gây hại bên ngoài cũng tôt hơn. Tiềm năng này còn giúp da có thể kháng lại các gốc tự do được sinh ra bởi tia cực tím, ngăn chặn lão hóa, tránh tàn nhang, làm giảm sự khô xơ của tóc.

Chưa hết, vi ta min C sản sinh được collagen từ tropocollagen. Mà collagen lại là thành phần protein (chất đạm) chính của các liên kết dây chằng, xương, sụn. Vì thế, cung cấp vitamin C cũng chính là giúp cho dây chằng, xương, sụn thêm chắc khỏe.

4. Giúp kiểm soát bệnh tim mạch

Sở dĩ cung cấp vi ta min C có thể hạn chế mắc các căn bệnh về tim mạch là do nó  làm cho thành mạch được bền hơn, nhất là đối với các mạch máu nuôi tim. Vi ta min C cũng sẽ phòng ngừa sự hình thành của các cục máu đông, ngăn xơ vữa động mạch. Từ đó giảm nguy cơ tăng huyết áp và tắc mạch.

Ngoài ra, cung cấp vitamin C còn có nhiều tác dụng khác như trị cảm lạnh, cảm cúm, phòng tránh quá trình thoái hóa xương khớp, khắc phục nhiễm độc chì, giúp điều hòa nồng độ cholesterol trong máu. Tuy có nhiều tác dụng tốt, nhưng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp loại vi ta min này mà cần cung cấp bằng thức ăn, viên sủi, thuốc tiêm… Mà dùng sai lệch mẹo lại gây hại cho thể trạng. Vì vậy trước khi cung cấp bằng đường uống hãy tìm hiểu ý kiến của bác sỹ để đảm bảo an toàn.

Trên đây là lời giải đáp cho vấn đề bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không và một số thông tin cần biết. Mặc dù người đau dạ dày nên uống vi ta min C, nhưng người bệnh cần sử dụng đúng liều lượng và đúng phương pháp để không gây hại cho sức khỏe của bản thân.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Dạ dày HAPPY có công dụng gì ? Có tốt không ?

Nội dung chínhI/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?III/...

Top 10 thuốc điều trị dạ dày dạng sữa an toàn kết quả nhất

Nội dung chínhI/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?III/...

Thực đơn ăn sáng tốt cho người mắc đau dạ dày

Nội dung chínhI/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?III/...

Đau dạ dày có uống được cà phê không?

Nội dung chínhI/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?III/...

Uống thuốc đau dạ dày khi mang bầu có ảnh hưởng tới thai nhi?

Nội dung chínhI/ Bị đau dạ dày có nên uống vitamin C không?II/ Bị đau dạ dày cung cấp vitamin C cần lưu ý gì?III/...

Glu Metaherb - Sống khỏe cùng tiểu đường
Ẩn

Đái đường tuýp 1 là nặng hay nhẹ? Biến chứng bệnh có nguy hiểm không?

Đau vùng thượng vị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị toàn diện

12 Phương pháp điều trị đau vùng thượng vị tại nhà an toàn kết quả

Đau thượng vị khi mang bầu: Nguyên nhân và phương pháp chữa an toàn nhất hiện nay

Mang thai tháng 10: Tất cả những thay đổi về cơ thể và tâm lý mẹ cần biết

38 dấu hiệu và 21 mẹo giúp các mẹ xả stress trong thời kỳ nuôi con

Khi nào bé cần ăn dặm – Ăn như thế nào là đúng khoa học giúp con phát triển tốt

Câu hỏi về giấc của của bé – BS Anh Nguyen

Dấu hiệu tiêu chảy ở trẻ sơ sinh mẹ cần biết để xử lý kịp thời

Tư vấn cách lựa chọn thực đơn ăn dặm kiểu Nhât cho bé 5 tháng

Trẻ sơ sinh bị rôm sảy ở mặt: Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ

Cách trả lời những câu hỏi của con theo nghiên cứu của TS. Chouinard

Nguyên nhân sốt ở trẻ em và cách xử lý

Chia sẻ bí quyết trị rôm sảy cho bé bằng lá tía tô

Hình ảnh rôm sảy ở trẻ em giúp mẹ nhận biết cực nhanh, cực chuẩn

Giải đáp thắc mắc: Bệnh đái tháo đường uống nước mía được không?

Phương pháp làm trà khổ qua hỗ trợ điều trị đái tháo đường, hạ cholesterol

Người bị bệnh đái tháo đường nên ăn bao nhiêu protein (chất đạm)?

Sâm cau rừng: Hình ảnh, Công dụng, Phương pháp dùng thảo dược

Nấm linh chi: Công dụng và liều lượng dùng tốt cho sức khỏe