Cách phụ nữ Hàn Quốc duy trì làn da khoẻ mạnh khi mang thai và cho con bú

Thêm vào đó, đặc biệt khi mang thai và cho con bú, dựa vào sự thay đổi tăng giảm của các loại hormon mà làn da phụ nữ chúng ta cũng xuất hiện tàn nhang hay các đốm sắc tố. Tuy sau khi sinh con hầu hết làn da đều hồi phục lại, tuy nhiên cũng không hiếm những trường hợp làn da không thể quay trở lại trạng thái căng mịn ban đầu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để quản lý và chăm sóc làn da thật hiệu quả trong quá trình mang thai hoặc cho con bú

1. Quản lý tàn nhang trong quá trình mang thai và cho con bú 1

Trong quá trình mang thai hoặc cho con bú chúng ta không thể dùng thuốc để điều trị tàn nhang, cũng không thể sử dụng trị liệu laser một cách tuỳ tiện, chính vì vậy ta nên lùi mọi trị liệu lại cho đến sau khi sinh nở. Thường ngày nên quản lý sao cho da không phải tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh sáng mặt trời hay các tia cực tím, đồng thời chăm chỉ bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, vì cơ thể chúng ta vẫn cần một lượng nhất định ánh sáng mặt trời nên phụ nữ mang thai hoặc cho con bú có thể đi dạo bộ hay ra ngoài vào thời điểm ánh sáng mặt trời không quá gay gắt. Đối với những vết tàn nhang nếu ta chà xát mạnh hay kích thích lên chúng sẽ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn nên chúng ta nên tránh hết mức, không kích thích lên các đốm tàn nhang này

Lời khuyên: Hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có thể chặn được cả tia UVA và UVB (chỉ số SPF trên 30 và trên PA++) và trong trường hợp phải ở ngoài nắng lâu thì nên bôi lại kem chống nắng lặp lại mỗi 2 ~ 3 tiếng một lần. Đặc biệt trong những ngày râm mát hay ở trong nhà thì chúng ta cũng nên sử dụng kem chống nắng sẽ tốt hơn. Nếu như da chúng ta phải ở ngoài ánh nắng quá gay gắt trong thời gian dài khiến da trở nên rát đỏ thì nhanh nhất có thể ta nên sử dụng sữa tươi hoặc nước sạch chườm 3 – 4 lần một ngày, mỗi lần 20 phút sẽ giúp làm dịu làn da hiệu quả

Như chúng ta đã biết nước mơ, chanh, nha đam, trà xanh, v…v… cũng có hiệu quả trong việc phòng ngừa và chữa trị tàn nhang, đặc biệt, việc ăn hay uống các loại hoa quả có hàm lượng Vitamin C cao cũng rất hiệu quả trong việc giúp khôi phục làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời

Thành phần của kem chống nắng được xem là an toàn sử dụng khi mang thai và cho con bú  là:

• Avobenzone
• Benzophenone
• Dioxybenzone
• Hydroquinone
• Octocrylene
• Octyl methoxycinnamate (OMC)
• Oxybenzone
• Para-aminobenzoic acid (PABA)
• Titanium dioxide
• Zinc oxide

2. Thay đổi sắc tố da trong quá trình mang thai và cho con bú

Làn da đang trong tình trạng khô đồng thời lại mang thai hoặc cho con bú sẽ khiến sự thay đổi sắc tố da trở nên nặng hơn. Đồng thời với đó nó cũng khiến tiến trình lão hoá da bị đẩy mạnh nên việc quản lý độ ẩm cho làn da là vô cùng quan trọng. Thường ngày chúng ta nên uống nhiều nước, bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ cho da, đặc biệt trong trường hợp da quá khô gây nên hiện tượng rát ngứa da mà chúng ta lại gãi sẽ dễ gây nên thương tổn cho da kèm theo nhiễm trùng. Nên trong trường hợp đó hãy tìm đến các bệnh viện chuyên khoa để được kê đơn uống thuốc kháng Histamin hay kê đơn các sản phẩm dưỡng ẩm, thuốc mỡ bôi, v…v..để trị liệu

Lời khuyên: Trong khi tắm, thay vì sử dụng nước nóng để tắm ta nên sử dụng nước ấm vừa phải, và tắm trong vòng 10 phút là vừa đủ. Nên bôi lotion hay dầu dưỡng ẩm ngay trong phòng tắm khi vẫn còn hơi ẩm sẽ giúp làn da không bị mất độ ẩm mà duy trì được độ ẩm lâu dài hơn

Đối với làn da bị khô, lớp bảo vệ bên ngoài làn da ở trạng thái rất yếu nên sau khi cung cấp đầy đủ chất ẩm nên tăng cường cho lớp màng này bằng tinh dầu giúp giữ làn da luôn được ẩm ướt

Duy trì nhiệt độ phòng lý tưởng (từ 18~22 độ C) và độ ẩm lý tưởng trong phòng (từ 40~60%). Mỗi ngày nên uống đầy đủ khoảng 2 lít nước sẽ giúp duy trì độ ẩm của làn da từ bên trong

3. Phương pháp quản lý da rạn trong quá trình mang thai hoặc cho con bú

Trong quá trình mang thai hoặc cho con bú, khi bụng to lên cũng là lúc bụng và đùi đều bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhiều hơn. Vì thế chúng ta nên quản lý trước khi da bắt đầu bị rạn bằng cách bôi kem dưỡng ẩm đều đặn cho da. Thế nhưng với da đã có dấu hiệu rạn da thì trước khi vết rạn bị đổi màu quá nhiều nếu như ta bôi kem có thể giúp các vết rạn này mờ dần. Tốt nhất chúng ta nên bôi các loại kem chống rạn da từ lúc mang bầu 3 tháng đến sau khi sinh 3 tháng, bôi mỏng hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ đem lại hiệu quả tốt. Thêm vào đó, sau khi bôi lotion ta hãy bôi kem dưỡng da hoặc trộn cùng dầu dưỡng ẩm sẽ mang lại hiệu quả tối ưu nhất

Thành phần kem chống rạn tự làm gồm dịch chiết rau má, thit quả bơ và dầu hạnh nhân, với tỉ lệ 2:2:1, trộn các thành phần lại và tạo 1 hỗn hợp sền sệt. Bạn dùng hỗn hợp này để thoa và mát-xa vùng da 2 lần/ngày. Bạn nên làm lượng vừa đủ để dùng ngay, không bảo quản sử dụng lại. Một số giả thuyết cho rằng rau má có thể kích thích fibroblast và ức chế hoạt động glucocorticoid. Tuy nhiên, những bạn có tiền sử dị ứng với các thành phần trên thì nên tư vấn chuyên gia trước khi áp dụng.