Chế độ chế độ ăn uống đóng nhiệm vụ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của người bệnh viêm đại tràng. Nếu bạn chế độ ăn uống không khoa học, điều độ, bệnh tình sẽ trở nên trầm trọng. Mời độc giả tham khảo 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng trong bài viết dưới đây.

11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng

Là căn bệnh đường ruột tương đối thường gặp, viêm đại tràng có các dấu hiệu điển hình như: đau bụng, đi ngoài khác thường (phân cứng, nát, lỏng), cảm thấy mệt mỏi sau khi đi tiêu, rối loạn tiêu hóa, trướng bụng… Để tăng cường tình trạng này, bệnh nhân cần chủ động cung cấp những loại hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng sau vào thực đơn chế độ ăn uống mỗi ngày.

Chuối

Với nhiều chất xơ hòa tan, trái chuối có thể làm hạ lượng cholesterol trong máu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch. Do đó, chuối chín là loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng mà bạn không thể bỏ qua.

11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Chuối chín là loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng mà bạn không thể bỏ qua.

Một trái lê kích thước trung bình chứa khoảng 6g chất xơ. Vì vậy, loại trái cây này có tiềm năng cải thiện nhu động ruột và kích thích tiêu hóa. Tương tự chuối chín, trái lê cũng giúp ngăn chặn nồng độ cholesterol trong máu và rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch.

Bệnh nhân bị viêm đại tràng nên ăn trái cây gì?
Trái lê có tiềm năng cải thiện nhu động ruột và kích thích tiêu hóa.

Xoài

Hàm lượng chất xơ của trái xoài rất cao. Sau khi được thể trạng dung nạp, lượng chất xơ của trái xoài nhanh chóng lên men và hình thành nhiều a-xít béo dạng chuỗi ngắn. Dạng a-xít đặc biệt này có chức năng trao đổi dinh dưỡng thành năng lượng. Đây chính là lý do trái xoài luôn đứng đầu trong danh sách những loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng.

Xoài
Trái xoài luôn đứng đầu trong danh sách những loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng.

Đu đủ

Thành phần papain trong trái đu đủ chín giúp phân giải chất đạm. Thế nên, dưới sự xúc tác của loại enzym này, hoạt động tiêu hóa sẽ xuất hiện thuận lợi, thuận tiện hơn.

Đu đủ
Thành phần papain trong trái đu đủ chín giúp phân giải chất đạm.

Trái bơ có tỉ lệ vi ta min và chất xơ dồi dào. Nhờ đó, loại trái cây này có thể đẩy lùi các biểu hiện phiền toái của bệnh viêm đại tràng, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bơ
Trái bơ có tỉ lệ vitamin và chất xơ dồi dào.

Sung

Nhiều người bệnh thắc mắc: “Tại sao trái sung là loại trái cây tốt cho người mắc viêm đại tràng?” Câu trả lời đến từ nguồn chất xơ và vi ta min dồi dào. Hai hoạt chất này có công dụng xoa dịu cơn đau, thông tiện, thải độc, chữa chứng táo bón và kích thích hoạt động tiêu hóa.

Trái sung
Nguồn chất xơ và vitamin của trái sung có công dụng xoa dịu cơn đau, thông tiện, thải độc, chữa chứng táo bón và kích thích hoạt động tiêu hóa.

Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, độc giả nên chuẩn bị nhiều trái sung tươi, làm sạch, phơi khô, sau đó nghiền nhuyễn thành dạng bột mịn để pha nước uống mỗi ngày. Mỗi lần dùng, bạn hòa tan 2 – 3 thìa cà phê bột vào một ly nước lọc và sử dụng hết sau mỗi bữa ăn.

Ổi

Vitamin C chính là dinh dưỡng tuyệt vời tạo nên tiềm năng điều trị lành vết thương ở đại tràng đồng thời cải thiện sức đề kháng cho cơ thể của trái ổi. Đặc biệt, hoạt chất hình thành vị chát của loại trái cây này có thể kiểm soát hiện tượng đi ngoài phân lỏng và kiệt sức tại vùng bụng. Mặt khác, nếu dung nạp trái ổi quá nhiều, người bệnh dễ bị táo bón. Do đó, trong quá trình dùng, bạn cần chú ý liều lượng nhé!

Trái ổi - 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Vitamin C chính là dinh dưỡng tuyệt vời tạo nên tiềm năng điều trị lành vết thương ở đại tràng của trái ổi.

Cam

Với nguồn chất xơ và vi ta min (nhất là vitamin C) phong phú, trái cam có công dụng cải thiện cấp độ hấp thụ chất dưỡng chất của dạ dày, hỗ trợ chữa tình trạng đầy hơi, táo bón và duy trì sức khỏe tổng thể. Thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo, thay vì ăn cam trực tiếp, người bệnh viêm đại tràng hãy sử dụng nước ép cam tươi.

Trái cam - 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Với nguồn chất xơ và vi ta min (nhất là vitamin C) phong phú, trái cam có công dụng cải thiện cường độ hấp thụ chất dưỡng chất của dạ dày.

Nho

Thành phần resveratrol của trái nho hoạt động tương tự một chất chống oxy hóa. Nhờ đó, loại trái cây này có tiềm năng giảm thiểu triệu chứng viêm loét, xuất huyết và kiểm soát bệnh viêm đại tràng vô cùng hiệu nghiệm.

Nho - 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Thành phần resveratrol của trái nho hoạt động tương tự một chất chống oxy hóa.

Dừa

Đây là loại hoa quả giải khát mùa hè ưa thích của nhiều người. Nước dừa chứa một số thành phần dinh dưỡng rất tốt cho đường tiêu hóa. Chẳng hạn, khi đi vào thể trạng, a-xít lauric trong nước dừa sẽ trao đổi thành monolaurin.

Hoạt chất này có thể ức chế hoạt động của vi khuẩn, virus và ký sinh trùng bên trong ống tiêu hóa. Do đó, bạn nên xây dựng cho mình thói quen uống 1 trái dừa hàng ngày để nhanh chóng khỏi bệnh.

Dừa - 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Nước dừa chứa nhiều thành phần tốt cho đường tiêu hóa.

Quả mọng

Dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi là những loại trái cây tuyệt vời, rất tốt cho người mắc viêm đại tràng. Với hàng loạt dinh dưỡng quý giá (đặc biệt là nguồn vi ta min C dồi dào), nhóm hoa quả này mang đặc tính oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, có thể nâng cao sức đề kháng và ngăn chặn bệnh bệnh k.

Quả mọng - 11 loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng nên cung cấp
Dâu tây, việt quất, mâm xôi… là những loại trái cây tuyệt vời, rất tốt cho người mắc viêm đại tràng.

Một số lưu ý dành cho người bệnh viêm đại tràng

Nếu không được khám phá từ sớm và chữa kịp thời, bệnh viêm đại tràng sẽ diễn biến phức tạp và gây nên một số biến chứng khó lường. Vì vậy, ngay khi khám phá bất cứ triệu chứng khác thường về ống tiêu hóa, độc giả hãy chủ động thăm khám bác sỹ để được chẩn đoán chính xác và phác đồ hướng dẫn chữa cụ thể. Ngoài ra, bạn cần lưu ý:

  • Chỉ dung nạp những loại hoa quả trên với một lượng vừa đủ. Tốt nhất, bạn nên tham vấn y khoa trước khi cung cấp vào thực đơn chế độ ăn uống mỗi ngày.
  • Đảm bảo chế độ ăn đa dạng và lành mạnh, sử dụng nhiều nước, hoa quả và rau xanh, đồng thời kiêng khem thuốc lá, cà phê, trà đặc, bia rượu, đồ ngọt, thực phẩm nhanh, món ăn cay nóng – khô cứng – giàu dầu mỡ…
  • Sinh hoạt điều độ, nghỉ dưỡng phù hợp, tránh xa áp lực, căng thẳng
  • Thường xuyên luyện tập thể thao – thể dục
  • Dùng thuốc Tây đúng theo chỉ định và tuân thủ nghiêm túc mọi phác đồ chăm sóc tại nhà của bác sỹ chuyên khoa

Bài viết đã giới thiệu 11 loại trái cây tốt cho người mắc viêm đại tràng. Hy vọng với những thông tin hữu ích này, độc giả có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bản thân và gia đình thân yêu. Chúc bạn nhanh chóng phục hồi!